Dans cet épisode, je te partage pourquoi tu n’as pas besoin d’être plus disciplinée pour perdre du poids, mais mieux soutenue.
Et pourquoi entrer dans la nouvelle année en te battant contre ton corps ne fonctionne tout simplement pas.

C’est une conversation honnête, douce et éclairante sur :
✨ Le mythe de la discipline
✨ Ce que ton corps essaie vraiment de te dire
✨ Comment le stress et l’inflammation bloquent tes résultats
✨ Pourquoi la sécurité intérieure ouvre la voie à la perte de poids
✨ Et comment transformer sans t’épuiser

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