Wanneer gaat zelfontwikkeling te ver? We willen groeien en we willen betere versies van onszelf worden. Maar ergens onderweg zijn we zelfontwikkeling beginnen behandelen als een takenlijst die we kunnen afvinken. En wat als dat net het probleem is?

Jeff Willem is de maker van de podcast Onbespreekbaar waarin hij openhartig praat over mentale gezondheid. Nu schreef hij een boek: Een Handleiding voor een Leven zonder Handleiding.

Waar we het over hebben:

• Of we onszelf te veel willen optimaliseren
• Of zelfontwikkeling het nieuwe presteren is

• Of we moe kunnen zijn van zelfontwikkeling
• Waarom het zo moeilijk is om iets vol te houden, ook als je weet dat het goed voor je is

• Waarom terugval niet hetzelfde is als falen, ook al voelt het zo

• Rouwen om jezelf: wat het is en waarom we er te weinig bij stilstaan
• Amor fati: hoe je omgaat met keuzes die je niet meer kan veranderen

• Hoe je omgaat met spijt

Wil je meer weten over Jef Willem en zijn boek Een Handleiding voor een Leven zonder Handleiding? Check dan zeker zijn podcast ⁠Onbespreekbaar⁠.

-----

Deze aflevering werd mede mogelijk gemaakt door Foodbag, de Belgische maaltijdbox die vers aan huis wordt geleverd.Gebruik de code ZONDERZEVER voor 3 keer €20 korting op je eerste maaltijdboxen via ⁠⁠www.foodbag.be⁠⁠

De aflevering werd ook mogelijk gemaakt door Mentalify, het enige samenwerkingsplatform in België dat exclusief ontwikkeld is voor professionals in de mentale zorg. Ga naar ⁠mentalify.be⁠ om gratis deel uit te maken van de community.

-----

Zonder Zever steunen? Dat kan op verschillende manieren! Een aflevering delen met een vriend(in), Zonder Zever volgen op sociale media, of een rating geven op je favoriete podcastplatform!

-----

Adverteren in Zonder Zever? Stuur een mail naar ⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠Een vraag, een opmerking, een rechtzetting, een complimentje? Neem contact op via ⁠⁠⁠⁠www.zonderzever.com/contact⁠⁠⁠⁠.

-----

Deze content is uitsluitend bedoeld voor educatieve en informatieve doeleinden en vormt geen medisch advies of professionele dienstverlening. Heb je vragen over je gezondheid? Raadpleeg dan altijd een arts of een gekwalificeerde zorgverlener.