Czy ataki paniki i napady lęku, to to samo zaburzenie?
Wiele osób zamiennie wykorzystuje te terminy, jednak stany lękowe i ataki paniki, to dwa różne zaburzenia. Jest to o tyle ważne, że to co działa na lęk, nie jest skuteczną terapią na panikę. W tym odcinku opowiadam o tym, czym różnią się te dwa zaburzenia i jakie terapie psychologiczne są skuteczne w obu przypadkach:
Linki
Jeśli szukasz terapeuty: kliknij tutaj: https://wojtekwisniewski.pl
Strona podcastu i materiały do autoterapii: https://promentalnie.pl/