今天來說書囉，要分享的是

** ［美國第一健身強人-科學化鍛鍊全書］**

** -紮實豐富的知識，有趣白話的對白-**

是我對這本書的評論！

書中的資訊非常豐富，而且作者用了很多趣味的方式闡述內容，所以一點都不乏味，讓我在閱讀的過程中津津有味。

** 這本書從飲食、訓練動作、增肌、減肥、健身迷思，甚至於到心理學，都有非常全面的內容。**

如果想要理解更多內容，就快點來聽這集吧！

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