Ouve o Julgamentos da História, da série Sapiens, aqui

Há quem os adore, jure a pés juntos que são a resposta para uma vida saudável, há quem tenha medo do desconhecido e não lhes toque. A verdade é que não são nem uma coisa nem outra. Como tudo na vida há que ter moderação e saber o que estamos a consumir.

O melhor mesmo é ouvir a opinião de uma nutricionista!