Como Assim

By Bruá PodcastsHealth & Fitness Nutrition Mental Health Fitness

Como Assim episodes

August 05, 2021 33. Equilíbrio
Ouve o Julgamentos da História, da série Sapiens, aqui

A temporada chega ao fim da forma mais equilibrada possível!

Neste episódio discutimos a importância do equilíbrio. Não devemos cortar completamente nada da nossa vida, nunca. Tudo o que é demais enjoa, e alguns excessos podem levar a desequilíbrios graves nas nossas vidas!

O Como Assim volta em breve!

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12 min
July 22, 2021 32. Não devemos falar do peso dos outros
Ouve o Julgamentos da História, da série Sapiens, aqui

Já todos ouvimos aquele comentário desnecessário não é? A Joana Azevedo já ouviu demasiadas vezes...

É verdade, comentar o peso de outras pessoas é uma falta de educação, mas muitas vezes é mais do que isso, pode mesmo ser altamente prejudicial para a saúde de quem recebe o comentário.

Quer se sofra de excesso de peso ou de peso a menos, nenhum comentário é bem vindo e neste episódio a Ni e a Joana Azevedo conversam um pouco sobre quão prejudicial este género de discurso pode ser.

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39 min
July 08, 2021 #31 | Ler rótulos é bom!
Não é preciso ser obsessivo, mas ler rótulos é mesmo bom!
Neste episódio a Ni fala da única maneira de garantir que não estamos a ser enganados por embalagens aliciantes - ler o rótulo! Sim, porque "light" e "zero açúcar" nem sempre é o que parece.
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* Este episódio tem o patrocínio dos Doces da Casa de Mateus *
0 min
July 08, 2021 31. Ler rótulos é bom!
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Não é preciso ser obsessivo, mas ler rótulos é mesmo bom!
Neste episódio a Ni fala da única maneira de garantir que não estamos a ser enganados por embalagens aliciantes - ler o rótulo! Sim, porque "light" e "zero açúcar" nem sempre é o que parece.

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16 min
June 24, 2021 #30 | Há positividade tóxica?
Neste episódio vamos falar de positivismo. Há energia positiva demais?
A Joana Mourão é a pessoa ideal para nos falar disto porque percebe tudo de otimismo, positividade e dedicação.
#bruáénutrição
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June 24, 2021 30. Há positividade tóxica?
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Neste episódio vamos falar de positivismo. Há energia positiva demais?

A Joana Mourão é a pessoa ideal para nos falar disto porque percebe tudo de otimismo, positividade e dedicação.

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40 min
June 10, 2021 #29 | Como assim eu como assim?
Como Assim? Como Assim?!
Esta semana a Ni brinda-nos com o mais próximo possível a uma tour guiada ao seu frigorífico para nos mostrar como é que come!
Será que a tua nutricionista favorita tem queijo, vinho ou mesmo doces?!
Obviamente que sim!
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0 min
June 10, 2021 29. Como assim eu como assim?
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Como Assim? Como Assim?!

Esta semana a Ni brinda-nos com o mais próximo possível a uma tour guiada ao seu frigorífico para nos mostrar como é que come!
Será que a tua nutricionista favorita tem queijo, vinho ou mesmo doces?!

Obviamente que sim!

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17 min
May 27, 2021 #28 com Sofia Câmara
Esta semana pensamos na mente!
A conversa de hoje é com a Sofia Câmara, psicóloga da AMCV (Associação de Mulheres contra a Violência) que conta já com muita experiência em casos de jovens com distúrbios alimentares.
Em casos mais sérios é sempre bom ouvir os especialistas, e a Sofia é sem dúvida uma grande pró!
0 min
May 27, 2021 28. Com Sofia Câmara
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Esta semana pensamos na mente!

A conversa de hoje é com a Sofia Câmara, psicóloga da AMCV (Associação de Mulheres contra a Violência) que conta já com muita experiência em casos de jovens com distúrbios alimentares.

Em casos mais sérios é sempre bom ouvir os especialistas, e a Sofia é sem dúvida uma grande pró!
38 min

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