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Share #148 - Fatigue: Unsichtbar erschöpft und wie du beginnst zu deiner Wahrheit zu stehen
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#148 - Fatigue: Unsichtbar erschöpft und wie du beginnst zu deiner Wahrheit zu stehen
Wie du beginnst, über deine Erschöpfung zu sprechen – trotz Angst, nicht ernst genommen zu werden
In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das viele betrifft – und kaum jemand ausspricht: die Erschöpfung, die man nicht sieht. Fatigue kann dein Leben komplett verändern, während du nach außen wirkst wie das blühende Leben. Genau das macht es so schwer, darüber zu sprechen.
Ich erzähle von einer Patientin, die sich schon bei der einfachen Frage „Wie geht es dir?“ unwohl fühlt, weil sie Angst hat, nicht ernst genommen zu werden. Sie möchte anders sein, möchte funktionieren – und spürt gleichzeitig, dass ihr Körper längst auf Notbetrieb läuft.
Wir schauen gemeinsam darauf:
• warum Fatigue unsichtbar ist und so schnell missverstanden wird
• welche Ängste entstehen, wenn man sich krank fühlt, aber gesund aussieht
• warum Scham und Rückzug so typisch sind
• wie du beginnen kannst, deine Wahrheit auszusprechen
• welche Formulierungen dir helfen, wenn du erklären möchtest, wie es dir wirklich geht
Diese Folge möchte dir Mut machen, dich zu zeigen – nicht erst, wenn du wieder Kraft hast, sondern genau jetzt.
Du musst dich nicht rechtfertigen.
Du musst nicht funktionieren.
Und du darfst für dich sprechen, auch wenn es dir schwerfällt.
https://selbstbewusstsein-entfalten.de
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By Shivani Vogt. Psychologin. Expertin fürs NervensystemWie du beginnst, über deine Erschöpfung zu sprechen – trotz Angst, nicht ernst genommen zu werden
In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das viele betrifft – und kaum jemand ausspricht: die Erschöpfung, die man nicht sieht. Fatigue kann dein Leben komplett verändern, während du nach außen wirkst wie das blühende Leben. Genau das macht es so schwer, darüber zu sprechen.
Ich erzähle von einer Patientin, die sich schon bei der einfachen Frage „Wie geht es dir?“ unwohl fühlt, weil sie Angst hat, nicht ernst genommen zu werden. Sie möchte anders sein, möchte funktionieren – und spürt gleichzeitig, dass ihr Körper längst auf Notbetrieb läuft.
Wir schauen gemeinsam darauf:
• warum Fatigue unsichtbar ist und so schnell missverstanden wird
• welche Ängste entstehen, wenn man sich krank fühlt, aber gesund aussieht
• warum Scham und Rückzug so typisch sind
• wie du beginnen kannst, deine Wahrheit auszusprechen
• welche Formulierungen dir helfen, wenn du erklären möchtest, wie es dir wirklich geht
Diese Folge möchte dir Mut machen, dich zu zeigen – nicht erst, wenn du wieder Kraft hast, sondern genau jetzt.
Du musst dich nicht rechtfertigen.
Du musst nicht funktionieren.
Und du darfst für dich sprechen, auch wenn es dir schwerfällt.
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