In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das viele betrifft – und kaum jemand ausspricht: die Erschöpfung, die man nicht sieht. Fatigue kann dein Leben komplett verändern, während du nach außen wirkst wie das blühende Leben. Genau das macht es so schwer, darüber zu sprechen.

Manchmal reagieren wir nicht auf das Jetzt, sondern auf etwas, das längst vorbei ist. In dieser Folge erfährst du, warum alte Erfahrungen in neuen Momenten wieder auftauchen – und wie du erkennst, dass dein Körper noch auf das Gestern antwortet.

🗓️ Hinweis: Am 18.11. um 20 Uhr findet eine Mikronährstoff-Sprechstunde mit Andreas statt. (Kosten: 0 €) Dort kannst du Fragen stellen und eine Rückmeldung bekommen zu deinen Nahrungsergänzungsmitteln, die du verwendest. Melde dich dafür an in meinem Newsletter und du bekommst den Zoom-Link.

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In dieser Folge spreche ich darüber, warum Schuldgefühle so hartnäckig bleiben, wenn du mit einem emotional unreifen Elternteil aufgewachsen bist. Du erfährst, wie frühe Zuständigkeit, Überforderung und fehlende emotionale Führung dazu führen, dass du dich bis heute verantwortlich fühlst – selbst dann, wenn du nichts falsch machst. Wir schauen darauf, warum dein Körper alte Muster meldet, warum Grenzen Schuld auslösen und wie du beginnst, zwischen deiner Verantwortung und der deiner Eltern zu unterscheiden.

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In dieser Folge spreche ich mit Andreas Gottwald – Heilpraktiker und Experte für Orthomolekulare Medizin und Mikrinährstoffe – darüber, wie sehr unser Körper unsere Stimmung beeinflusst. Viele Menschen wünschen sich emotional mehr Stabilität, Fokus oder innere Ruhe, wissen aber nicht, wo sie bei der Veränderung beginnen sollen.

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Ich spreche heute über meine eigene Transformations-Geschichte. Und es geht um Aufschieberitis. Eine sehr interessante Erfahrung.

Es gibt eine Podcastpause bis irgendwann Mitte 2024. Diese Folge ist vorerst die letzte Folge. Aber es wird in 2024 weiter gehen. In der Zwischenzeit spielt sich das, was bisher im Podcast war, im Newsletter ab. Hüpfe doch rein und lies regelmäßig meine Impulse. Dort bekommst du auch mit, wann es wieder weiter geht.

Eine Warteliste gibt es nicht – es gibt nur den Newsletter. Und einen Mitgliederbereich gibt es erstmal auch nicht – ich lasse alles aus sich selbst heraus gestalten und bin selber neugierig, was entstehen wird.

Schreibe mir in der Zwischenzeit, wenn du Fragen hast, ich freue mich drauf.

Als Mutter oder Vater stellst du fest: Ich bin überfordert. Ich werde wütend in Situationen, in denen ich besonnen und selbstbewusst reagieren möchte. Und du kannst nichts daran ändern, sondern das Verhalten deines Kindes triggert Wut in dir. Es macht dich hilflos, dass du zudem nichts dran ändern kannst? Dann ist diese Folge für dich.