w2o.fm

148. ケトジェニックでウルトラマラソン

Listen Later
  • ウルトラマラソンに挑戦しようと思っている
  • マフェトン理論で本格的に糖質制限するかどうか悩み中
    • 二週間ガチで制限してベースつくる
    • 低負荷での運動は問題ない
    • ストレスへの対応
    • スケボー
      • 毎回ケガする(あばら、肩)
      • ケガするとラン、水泳ができなくなる
      • つくば8耐出ることになりました
        • お世話になっているショップから。
        • 今日から66日後。
        • レースとなると、月1000km、最低でも800kmは走り込みたい…
        • 今は月間100km乗るか乗らないか
        • 体重も75kgまでは落としたい(本当は72kg)
        • 今は82kg….
        • レースに出ることをモチベに頑張る
          • ...more
          View all episodesView all episodes
          Download on the App Store
          w2o.fmBy furu8ma

          More shows like w2o.fm

          View all
          Ossan.fm by ossan.fm

          Ossan.fm

          1 Listeners

          ひまじんプログラマーの週末エンジニアリングレッスン by ひまじんプログラマー

          ひまじんプログラマーの週末エンジニアリングレッスン

          0 Listeners