Cette méditation rapide du matin est une invitation à te recentrer, t’ancrer et te réaligner avant de commencer ta journée.

En quelques minutes, elle te permet de te reconnecter à toi, de revenir dans ton corps, d’apaiser ton mental et de poser une intention claire pour la journée à venir. Une pratique simple, debout, pour t’aider à te sentir plus stable, plus présente et alignée dès le réveil.

Cette méditation favorise également un espace de protection énergétique, pour avancer dans ta journée sans te laisser impacter par ce qui ne t’appartient pas, tout en restant ouverte, consciente et sereine.

Une parenthèse courte mais puissante pour commencer la journée dans de bonnes énergies et te rappeler que ton état intérieur influence tout le reste ✨

👉 Cette méditation est pour toi si tu te réveilles avec le mental déjà chargé, si tu te sens parfois dispersée ou perméable à l’extérieur, et si tu as envie de démarrer tes journées plus alignée, plus ancrée et plus en confiance.

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