FREEDOM FUEL

#15 Ernährungsmythen - Öl ist überflüssig; Zusatzstoffe sind ungesund; Fruchtzucker ist schädlich; zu spätes Essen macht dick u.v.m. - Was ist dran an den Mythen ?

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In meiner heutigen Podcastfolge dreht sich alles um Ernährungsmythen.

Was ist dran & was kann mir helfen, negative Glaubenssätze bezüglich der Ernährung & Lebensmitteln abzulegen.

Auf Instagram spreche ich auch regelmäßig über Ernährungsmythen & darüber wie man lernt, endlich wieder frei von negativen Gedanken essen zu können:

https://www.instagram.com/simona_romafit/

TIME STAMPS:

00:00:00-00:02:00: Einleitung

00:02:00- 00:05:00: Frittiertes & Industriezucker ist böse 

00:05:00 - 00:12:20: Fette sind schlecht

& Fett macht Fett

00:12:20-00:20:00: Öl in der Ernährung ist unnötig 

00:20:00-00:23:35: Fruchtzucker ist schlecht 

00:23:35-00:28:20:  jede Mahlzeit muss vollwertig sein &

es kann nicht genug Protein sein

00:28:20-00:31:55: Zusatzstoffe sind schlecht 

00:31:55-0035:20: eine bestimme Stundenzahl zwischen

den Mahlzeiten muss sein;

Fasten ist gesund 

00:35:20 - 00:38:20: zu spätes Essen macht dick 

00:38:20 - Oase : Ich teile meine Oase mit dir

LINKS:

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