Nourrir

15. Exercice de relaxation pour diminuer anxiété


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Dans cet épisode je vous partage des trucs pour pratiquer des exercices qui vont favoriser la relaxation, le sommeil et le calme.

Idéale si vous souffrez d'anxiété, stress, insomnie, douleurs.

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NourrirBy Pénélope Villeneuve


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Hormones et alimentation by Vanessa Daigle, nutritionniste et Dre Manon Charlebois

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