Idag gästas Välmåendepodden av Ola Schenström, läkare och expert inom mindfulness. Mindfulness kan översättas till medveten närvaro och är något som de flesta kan träna på. Ola går djupare in på ämnet och berättar vilka egenskaper som tillhör mindfulness och varför det är ett viktigt område när det kommer till välmående.

Prova Sveriges mest använda träningsprogram i mindfulness (gratis i 14 dagar) >> https://learn.mindfulnesscenter.se/p/har-nu 

Vill du lära dig att leda dig själv eller andra i mindfulness? Läs mer om vår instruktörsutbildning här >> https://www.mindfulnesscenter.se/utbildningar/instruktorsutbildning/

Här hittar du Olas böcker >> https://www.bokus.com/cgi-bin/product_search.cgi?ac_used=yes&search_word=ola+schenstr%F6m