Kan du finne sinnsro – og roe ned tanker - gjennom å trene på å være mer til stede?

Ps. Sjekk også folkehelseappen Mestre - der finner du mange gode øvelser om spesifikke tema som depresjon, angst, å regulere tanker, konsentrasjon, søvn, smerte, sorg og bekymring: www.stressmestre.no