是不是有過這種時候⬇️
肚子常常緊緊的，東西吃兩口就飽，或者壓力一大就胃痛？
其實那不只是消化的問題，很可能是你的胃經卡住了。

胃經不只是我們消化食物的通道，
它也跟「安全感」、「焦慮」、「控制慾」有非常深的關聯。

這一集，我想陪你一起看見：
那些在你身體裡的緊繃、焦慮、過度控制，其實都不需要再撐著了。

💡 這集你會聽到：
✔ 胃經走向、與情緒的關聯（焦慮、緊繃、壓力感）
✔ 為什麼很多人壓力一大就「吃不下」、「睡不好」、「胃痛」
✔ 我在課堂上怎麼透過陰瑜伽打開胃經，讓身體開始信任
✔ 飲食建議
✔ 胃經不只是身體的管線，它也是你「接收世界」的能力


留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clwwv91o61fdi01u2254lb0gl/comments

IG：https://www.instagram.com/alva.wang/
FB：https://www.facebook.com/alva.wang
關於我更多 https://linktr.ee/alva

Powered by Firstory Hosting