
Sign up to save your podcasts
Or


”Tükenmişlik sendromunu yaşadığım süreçte, kariyerimde tekrardan insanların karşına çıkabileceğimi düşünemiyordum.”
Bu bölümde tükenmişlik sendromunun nasıl etkilediğini, hangi sinyallerinin bu konuda önlem almak için uyarı niteliği taşıdığını ve tükenmişlik sendromunu önleyecek 7 dinlenme şeklinden bahsettim. Bu arada Dr. Saundra Dalton-Smith'in 7 dinlenme çeşidinden hangisine ihtiyacımız olduğunu öğrenmek için şu testi doldurabilirsin.
--
Destek olmak için-> https://www.patreon.com/meraklistesi
Merak bülteni: https://www.getrevue.co/profile/meraklistesi
Instagram: https://www.instagram.com/kupelicagri
--
Bölüm Akışı:
(1:44) Zorlandığım bir konu
(2:50) Sıkıştığım hissettiğim o an
(7:25) Tükenmişlik sendromunun en sinsi yanı
(9:15) Tükenmişlik sendromunu önlemek için 7 dinlenme
(13:16) Enerji Vampiri misin? bölümü
(16:25) Cal Newport - Dijital Minimalizm
(19:43) Relate ile duygularınızı takip edebilirsiniz (22:13) Özet
By Çağrı Küpeli”Tükenmişlik sendromunu yaşadığım süreçte, kariyerimde tekrardan insanların karşına çıkabileceğimi düşünemiyordum.”
Bu bölümde tükenmişlik sendromunun nasıl etkilediğini, hangi sinyallerinin bu konuda önlem almak için uyarı niteliği taşıdığını ve tükenmişlik sendromunu önleyecek 7 dinlenme şeklinden bahsettim. Bu arada Dr. Saundra Dalton-Smith'in 7 dinlenme çeşidinden hangisine ihtiyacımız olduğunu öğrenmek için şu testi doldurabilirsin.
--
Destek olmak için-> https://www.patreon.com/meraklistesi
Merak bülteni: https://www.getrevue.co/profile/meraklistesi
Instagram: https://www.instagram.com/kupelicagri
--
Bölüm Akışı:
(1:44) Zorlandığım bir konu
(2:50) Sıkıştığım hissettiğim o an
(7:25) Tükenmişlik sendromunun en sinsi yanı
(9:15) Tükenmişlik sendromunu önlemek için 7 dinlenme
(13:16) Enerji Vampiri misin? bölümü
(16:25) Cal Newport - Dijital Minimalizm
(19:43) Relate ile duygularınızı takip edebilirsiniz (22:13) Özet

83 Listeners

22 Listeners

7 Listeners

23 Listeners

68 Listeners

51 Listeners

9 Listeners

20 Listeners

10 Listeners

18 Listeners

0 Listeners

3 Listeners