Dans cet épisode, je te propose une méditation courte pour te nettoyer énergétiquement, te recentrer et relâcher ce qui ne t’appartient plus.

Une pause de quelques minutes seulement, au rythme du handpan, pour respirer, relâcher et revenir à toi.

Tu peux l’écouter à tout moment de la journée :

quand tu sens que ton énergie est chargée, après une journée intense, ou simplement pour t’offrir un moment de calme.

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