Интервью с Андреем Бреславом о том, как психотерапия может помочь в жизни, как распознать депрессию, и как выбрать подходящего специалиста и направление терапии. Запись от 31.03.2024.

Подпишись на Телеграм-канал, чтобы не пропустить новые интервью: https://t.me/RationalAnswer

Посмотреть выпуск на YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=dHSwZbzlaO8

Ссылки от Андрея Бреслава:

— Личный сайт Андрея – https://www.abreslav.com/

— Twitter Андрея – https://twitter.com/abreslav

— Alter (подбор психолога онлайн) – https://alter.ru/

— Гид по направлениям психотерапии – https://alter.ru/guide

— Бесплатный курс о психотерапии и выборе терапевта – https://stepik.org/course/60641/promo

СОДЕРЖАНИЕ:

00:00 – Кратко об Андрее

01:51 – Кому нужна психотерапия

03:52 – Культура излишней психотерапии

06:07 – Действительно ли психотерапия работает

14:03 – Разговоры с друзьями вместо психотерапии

16:55 – Предубеждение против психотерапии в РФ

18:47 – Личный опыт Андрея в психотерапии

23:08 – Как заметить депрессию

30:14 – Стоит ли опасаться антидепрессантов

36:52 – Зачем регулярно ходить к психотерапевту

43:23 – Полиамория

50:35 – Психолог, психотерапевт, психиатр – в чем разница?

55:11 – Как выбрать психотерапевта

57:30 – Разные направления терапии

1:00:05 – EMDR-терапия

1:03:06 – Вживую или онлайн-терапия?

1:05:28 – С чего начался сервис Alter

1:11:44 – Что поменялось в индустрии психотерапии

1:16:14 – Безопасна ли психотерапия в РФ

1:18:31 – Самая большая проблема в индустрии

1:22:47 – Текущие цели в жизни Андрея

1:24:46 – Советы самому себе в прошлом