Nous poursuivons ici notre capsule dédiée au sommeil, après l'interview de Charlie co-fondateur de Morphée, je te propose ici une courte méditation pour te permettre de glisser vers le sommeil. 

J'utilise ici la visualisation du lac pour t'aider à trouver un sentiment de calme et de plénitude au moment du coucher.

J'espère que cet épisode te plaira ! Et n'hésite pas à laisser un 💬 ou des ⭐️ sur ta plateforme d'écoute préférée.

🎧 Et pour poursuivre dans la thématique du sommeil, n'hésite pas à écouter l'épisode "Yin pour le sommeil - Yin audio"

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