Los rituales no son cosas de brujas. Son actos que sirven para regular nuestro sistema nervioso en un momento de tanta incertidumbre como es un cáncer de mama.

En este episodio te comparto un ritual con ejercicios muy sencillo que no te llevan más de 20 minutos y que te hacen sentir mejor, sí o sí.

Este es el Ritual que yo hacía.

Lo puedes modificar y ajustar a tu gusto.

De hecho, hazlo tuyo, pero hazlo.

Es un anclaje a la vida y a ti maravilloso.

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Un abrazo laaaaargo, cargado de oxitocina.

Ro. 

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