Dans ce nouveau podcast du blog formationdeformateurs.fr, je t’explique comment tu peux arriver à gérer ton stress rapidement et simplement avec la respiration lente, la respiration au carré et la cohérence cardiaque 💛 ! En effet, on a souvent le trac et parfois le stress laisse sans voix ou nous fait transpirer à grosse goutte, alors écoute ce podcast pour éviter le pire 🧘🏻‍♀️💫🧿. N’hésite pas non plus à me faire part de tes questions dans les commentaires ci-dessous 👇!...

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