🏃‍♀️ La soglia anaerobica è uno dei “miti” della scienza dello sport. In questa puntata cerchiamo di capirci qualcosa in più e soprattutto cerchiamo di capire come misurarla e come utilizzarla.   

Vi ricordo che potete approfondire questi argomenti leggendo il mio libro Trail Running & Ultra Trail  

-Sigla di Lorenzo Clerici 🙏-

📚Bibliografia 

Conconi, F., et al., Determination of the anaerobic threshold by a noninvasive field test in runners. J Appl Physiol Respir Environ Exerc Physiol, 1982. 52(4): p. 869-73.

Conconi, F., et al., The Conconi test: methodology after 12 years of application. Int J Sports Med, 1996. 17(7): p. 509-19.

Giovanelli, N., et al., Energetics and Mechanics of Steep Treadmill Versus Overground Pole Walking: A Pilot Study. Int J Sports Physiol Perform, 2022: p. 1-4.    

Jones, A.M., et al., Physiological demands of running at 2-hour marathon race pace. J Appl Physiol (1985), 2020.