放下焦虑，才能看见孩子真正的成长

录音间里，陈晨的声音有些紧张。

她说，她12岁的女儿最近有些“不对劲”：做作业心不在焉，总是不停地看手机，眼神里闪着光——那种“似曾相识”的光。

“我第一时间就想到，可能是男生。”她说。

作为一个“自认为开明”的妈妈，她没有立刻发作，而是默默观察，暗搓搓收集“情报”，甚至和外婆开了家庭会议。结论是：只要不影响学习，可以先观察。

但她心里始终绷着一根弦。

“我怕她受伤，怕她分心，怕她……走错路。”

这样的焦虑，你是不是也很熟悉？

本期《林中漫步》播客录制间，我们邀请到了国家二级心理咨询师刘军老师，他拥有21年的心理咨询经验，尤其擅长亲子与青少年心理议题。

我们一起聊了聊：当孩子开始对异性产生好感，父母到底该怎么办？从发展心理学、家庭教育与代际沟通的角度，聊聊如何理性看待孩子的情感萌芽，如何避免“越禁止越强化”的陷阱，以及如何真正陪伴孩子度过青春期。

这是「林中漫步」播客的第10期节目。

� 时间线：

00:02:10 晨晨分享发现女儿“早恋”的经过

00:03:23 我们为什么对“早恋”如此敏感？

00:05:01 孩子是对异性感兴趣，还是真的在恋爱？

00:07:28 孩子用“贬损”表达关注？心理学背后的防御机制

00:10:18 父母的“脑补”与“风险预警”是如何被触发的？

00:13:16 晨晨的自我觉察：我是开明妈妈，但还是会焦虑

00:16:53 爸爸为什么不焦虑？家庭角色与关注度的差异

00:19:42 那些“为孩子好”的话，可能正在造成心理创伤

00:22:24 越禁止越强化：心理学中的“罗密欧与朱丽叶效应”

00:25:22 我们是如何学会“打压”的？代际传递的模仿行为

00:28:44 如何“改译”：从“谈恋爱”到“对异性感兴趣”

00:32:50 引导孩子发现多个欣赏的对象，降低情感依赖

00:35:14 什么时候该介入？家长的“雷达”应该注意什么？

00:39:13 孩子夜不归宿，妈妈该如何沟通？（实战对话示范）

00:42:05 不拆穿谎言，反而能建立信任？

00:44:22 性教育的最佳时机：如何自然融入对话？

00:46:38 刘老师总结“三步法”：觉察、好奇、引导

00:50:16 代际差异：为什么每一代都在“整顿”前一代？

00:54:10 从“管教”到“养育”：把孩子看作“种子”而非“白纸”

00:57:54 接受孩子的短板，鼓励长项：完美不如完整

00:59:20 结尾寄语：愿本期内容成为你送给孩子的一份礼物

感谢收听，愿你在陪伴孩子的路上，多一份从容，少一份焦虑。

谢谢你的到来，充满好奇心的林中漫步者。

我们下期再见。

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深度灵感如火光，温暖人生的森林。

「林中漫步」是一档以深度访谈探讨社会人文话题的节目。我们希望通过与来自不同领域的伙伴们碰撞与交流，相互启发，在放松的氛围下渐进深处，以深刻洞察启迪人生。

主理人：林娜 Linna (媒体人，商业向善探索者)

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