En waarom de fase vóór je menstruatie zo belangrijk is.

Wist je dat je cyclus je niet alleen vertelt wanneer je menstrueert, maar je ook helpt om je energie en behoeften beter te begrijpen?

Ik neem je in deze aflevering mee in een eye-opener die ik zelf ontdekte: hoe de luteale fase — de fase vóór je menstruatie — cruciaal is om rust te nemen, zodat je hele cyclus soepeler kan verlopen.

Wat gebeurt er als je niet luistert naar je lijf?

Wat verandert er als je wél meebeweegt met je natuurlijke ritme?

✨ Laat je inspireren, voel, ontdek en eer wat jouw lichaam je vertelt.

https://www.trouw.nl/verdieping/selma-36-past-haar-leven-aan-op-haar-menstruatiecyclus-als-ik-nu-geen-rust-neem-volgt-er-komende-week-een-explosie~b8d719a9/