Dans cet épisode, je vais te parler de comment j’ai réparé mon système nerveux. Ici, il n’y a que de l’humain : je vais te partager les réflexions que je me fais depuis des années et surtout comment j’ai réussi à briser mes schémas de pensée pour aider mon système nerveux à se sentir en sécurité et en paix.

🛑 Pas d’exercices ici ! Je vais vraiment en profondeur dans mon cerveau.

⚠️ Petite précision : je ne suis pas psy, et ces réflexions n’engagent que moi. Si cela te parle, j’en suis ravie. Si ce n’est pas le cas, ce n’est pas grave : nous sommes toutes différentes.

💬 N’hésite surtout pas à partager tes réflexions en commentaire sur cet épisode, je serai ravie d’en discuter avec toi !

📌 Suite à cet épisode, voici quelques recommandations :
🎧 Un épisode sur le lien entre le gluten et ton système nerveux
📖 Le livre "Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même" – Lise Bourbeau
📖 Le livre "Avoir le courage de ne pas être aimé"

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➡️ La Révolution de ton intestin
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