不穩定的糾結感並不是來自於交纏的手臂與膝蓋，而是你的思緒。

能改善腰酸背痛、坐骨神經痛，加強同時伸展下肢、臀部、肩膀和上背部，練習不對稱的平衡站姿，將會強化身體、心理和精神上的協調。