上一集講到，小時候的經歷會影響我們長大後的想法和行為 例如：

小時候的經歷會影響我們長大後的想法和行為。如果童年的傷痛沒有被療癒，它可能會悄悄影響你的自信、人際關係，甚至整個生活方式。以下是一些可能的表現..

當你和伴侶發生衝突時，他選擇沈默、不回應，這可能讓你覺得被忽視或受傷。但其實，這並不代表他不在乎你，而可能是因為他感到壓力大、不知道該怎麼說。這時候，與其逼他開口，不如用溫柔和耐心來拉近彼此的距離。

對一些人來說，回訊息可能很簡單，但對於處於情緒低潮或心理壓力中的人，這可能需要極大的精力和準備。

你是否曾感覺自己在不同場合中像變成了不同的人？對外人彬彬有禮，對親近的人卻難掩急躁；內心時常充滿矛盾與衝突，甚至感到迷失。這些現象並不奇怪，那是你內心另一面的表現。

這世上並不存在永遠快樂的人，只有懂得釋懷的人。當你將自己逼到抑鬱，或是因憤怒而讓自己生病，最終受苦的只是自己，而現實並不會因此改變…

在職場成長就是提升能力和調整心態，學會適應自己、劃清界限很重要。以下是一些在職場變得更成熟的詳細建議..

上一集講到，仲有邊幾類人 對你嚟講係屬於有害嘅關係，例如係使用威脅或暴力，讓你感到害怕或無助..

人際關係應該是相互支持、充滿理解與尊重的，而不是讓你感到壓抑、痛苦或被操控。無論對方是誰，即使是至親的家人，你有權選擇遠離那些對你有害關係。很多人因為親情、友情，害怕與對方切斷聯繫，甚至選擇忍受，但健康的關係不應該讓你感到消耗或受傷…

在日常交流中，真正的傾聽常被忽略。尤其對自戀傾向的人，他們往往難以全心聆聽他人, 即便表現出傾聽的姿態，內心卻可能被焦慮或自身事務佔據，無法專注於對方的話語…