Bé đi ngủ quá muộn khiến ba mẹ lo lắng? ⏰ Thời gian ngủ đêm lý tưởng cho bé là 6-7h tối, nhưng có thể linh hoạt đến 9h. Dưới đây là 2 cách hiệu quả giúp bé ngủ đúng giờ và ngủ xuyên đêm:

🌙 Cách 1: Cho bé ngủ sớm ngay từ 6-7h tối và thực hiện trình tự ngủ khoa học.

🌙 Cách 2: Dịch giờ ngủ về sớm từ từ, mỗi ngày đẩy sớm 30 phút để bé thích nghi dần.

✨ Trình tự ngủ giúp bé dễ vào giấc:

✔️ Tắm thư giãn 🚿

✔️ Bú no, vỗ ợ hơi 🍼

✔️ Kết nối với ba mẹ 🤱

✔️ Mặc đồ ngủ, đặt bé vào giường 🛏️

Áp dụng đúng cách, bé sẽ ngủ ngon, mẹ cũng nhẹ nhàng hơn! 💕

#LuyệnNgủXuyênĐêm #NgủNgonChoBé #NuôiDạyCon #GiấcNgủCủaBé #LàmChaMẹ #MẹVàBé #Mamibabi