I denne episode skal vi nørde i den antiinflammatoriske livsstil sammen med ernæringsekspert Louise Bruun.

Inflammation kan nemlig være rodårsagen til at vi i OA kan opleve fx:

• Hedeture
• Hjernetåge
• Oppustethed
• Ømme led
• Søvnproblemer

Derfor er det så vigtigt at vide noget om denne skønne livsstil fordi det ikke kun gør rigtig meget godt for din OA men også for dit helbred generelt.

Inflammation sættes nemlig i forbindelse med mange livsstilossygdomme og det er en vej til at fremtiidssikre dit helbred også på den anden side af OA.

>> Du kan finde Louise Bruun HER hvor du også kan melde dig til hendes online forløb for kvinder i OA som starter d.15.4 - forløbet finder du HER

>> Følg også Louise på IG @laekrelouis

Du finder PiaMaria på www.piamariamanou.dk

Følg mig på Instagram @piamariamanou.dk og bliv medlem af FB gruppen Magiske Menopause.

STØT PODCASTEN - giv en kop kaffe

Podcasten betales og produceres af mig - jeg har ingen sponsorer. Hvis du er glad for podcasten vil jeg derfor blive SÅ glad, hvis du vil give en kop kaffe som tak.

DISCLAIMER

Husk at indholdet i denne epsiode er ment som inspiration. Det erstatter ikke lægelig rådgivning og vejledning. Med andre ord - du skal søge læge hvis du har mistanke om at du fejler noget alvorligt.