I denne episode skal vi nørde i den antiinflammatoriske livsstil sammen med ernæringsekspert Louise Bruun.

Inflammation kan nemlig være rodårsagen til at vi i OA kan opleve fx:

• Hedeture
• Hjernetåge
• Oppustethed
• Ømme led
• Søvnproblemer 

Derfor er det så vigtigt at vide noget om denne skønne livsstil fordi det ikke kun gør rigtig meget godt for din OA men også for dit helbred generelt.

Inflammation sættes nemlig i forbindelse med mange livsstilossygdomme og det er en vej til at fremtiidssikre dit helbred også på den anden side af OA.

>> Du kan finde Louise Bruun HER hvor du også kan melde dig til hendes online forløb for kvinder i OA som starter d.15.4 - forløbet finder du HER

>> Følg også Louise på IG @laekrelouis

 

Du finder PiaMaria på www.piamariamanou.dk

Følg mig på Instagram @piamariamanou.dk og bliv medlem af FB gruppen Magiske Menopause.

 

>>> BOOK GRATIS MENO MAP (20 MIN. SESSION)

 

Hent også min gratis e-bog herunder:

10 enkle råd til din overgangsalder - sådan får du det bedre inden ugen er omme

 

Disclaimer

Podcasten er ment som inspiration og erstatter ikke lægelig vejledning og undersøgelse. Har du mistanke om sygdom bør du altid gå til lægen.