SIMPLY EXPLAINED: Intensitätstechnilen

Willkommen zu dieser Episode des Get Better Cast und danke fürs Einschalten!

In den SIMPLY EXPLAINED Episoden soll es darum gehen, Euch diverse Themen, die manchmal etwas verwirrend oder komplex scheinen, in einer kurzen Zeit, verständlich näher zu bringen.

Worum geht es heute?

In dieser Episode geht es ums Thema Intensitätstechniken, was es damit auf sich hat, welche Varianten es gibt und wann sie eingesetzt werden können/sollten.

Rest Pause, Supersets, Widowmaker, Muscle Rounds, Dropsets, Giant Sets usw. - all diese Begriffe sollten Dir nach dieser Episode verständlich sein und Du solltest wissen, wie Du sie sinnvoll einsetzen kannst.

Ich hoffe, dass Du daraus etwas mitnehmen kannst und es Dir hilft, ein Stück besser zu werden!

Get serious. Get better.