• Benefity a rizika minimalismu
• Různé formy cvičení - od dechových cvičení, cvičení s vlastní vahou až po kettlebell
• Pár tipů pro životosprávu
• Silový trénink pro duši
• Sranda na závěr 

Odkazy: 

• Pavel Macek
• KB5: Škola síly a kondice
• KB5 semináře
• KB5 Camp pro začátečníky i pokročilé
• Čínská bojová umění a sebeobrana
• MMA

Pavel Macek, průvodce podcastu Semper Fortis

www.pavelmacek.cz | Facebook | Twitter | Instagram | LinkedIn