Cukrfree Podcast

By Janina D. Černá

What's Cukrfree Podcast about?

Stejně jako Cukrfree, ani Cukrfree Podcast není jen o jídle! Jeho autorka Janina D. Černá vám přináší sérii delších rozhovorů s inspirativními hosty, a to nejen z oblasti zdraví, výživy a životního stylu.

Download our free app to listen on your phone

Cukrfree Podcast episodes:

05.22.2024
#85: Olivie Svoboda – O výživě
S certifikovanou výživovou poradkyní pro děti a matky Olivií Svobodou, jsme si povídaly o tom, jak by měla vypadat výživa dětí a maminek, ale i ostatních dospělých. Jakou důležitost klade Olivie na kvalitu potravin, a jak je vybírat. Na co...
04.12.2024
#84: Mgr. Sára Zelená – Učíme děti mluvit
Se specialistkou na osvojování jazyka u dětí a dospělých Mgr. Sárou Zelenou jsme si povídaly o tom, jak správně přistupovat k dětem a jejich řeči, jak u nich rozvoj řeči co nejlépe podpořit, ale také o tom, jak náš nevhodný...
03.11.2024
#83: PhDr. Petr Zahradník, Ph.D. – Tělo a mysl
Fyzioterapeut PhDr. Petr Zahradník, Ph.D. svůj přístup opírá o principy fungování lidského těla a vliv energií na tělo, vycházející zejména z naší mysli. Petr pracoval jak v zařízeních s psychosomatickým zaměřením, tak s kolegy, kteří se učili od těch nejlepších....
01.04.2024
#82: Pavel Moric – Vánoční speciál
Na loňský vánoční speciál s Adamem jsme navázali poněkud netradičně – tentokrát s námi k podcastovému ohništi přisedl známý mentor osobního rozvoje Pavel Moric. Probrali jsme spoustu partnerských témat, ale zaměřili jsme se i na děti a jejich motivaci k...
11.29.2023
#81: Vlaďka Bartáková – Jak vychovávat kluky a holky
S psycholožkou, psychoterapeutkou, krizovou interventkou a mámou čtyř dětí Vlaďkou Bartákovou jsme si v dalším díle Cukrfree Podcastu povídaly o tom, jak vychovávat kluky a holky. Proč kluci potřebují jiný přístup než holky? Jak velkou roli hraje neurobiochemie v chování...
11.04.2023
#80: Kateřina Brožová – Úklid pro klid
“Vyléčená bordelářka” – tak by sebe popsala Kateřina Brožová, autorka úspěšného profilu Úklid pro klid, prostřednictvím kterého předává jednoduché tipy a triky na úklid domácnosti pomocí ekologických čistících prostředků. Její cestu ale také konkrétní tipy na úklid najdete i v...
10.03.2023
#79: Monika Campodonico – O nošení dětí
Ještě předtím, než byl vynalezen kočárek, bylo nošení dětí v šátcích naprosto běžnou záležitostí. Dnes se nošení miminek dostává díky svým benefitům pro dítě opět do módy a dnešní rodiče mají na výběr z obrovského množství různých šátků a nosítek....
08.04.2023
#78: Kamila Chadim – Pokec s Kamu
Po dvou letech jsme se opět setkaly s Kamilou Chadim známou jako Chef Kamu a povídaly si o tom, co se za ty dva roky událo. O jejím životě a byznysu na Kostarice. O tom, jaké je to podnikat na...
07.07.2023
#77: Petra Zehnálková – Farmaceutická laborantka
Petru Zehnálkovou můžete znát z Instagramu jako “lékárnici”, která nedoporučuje konvenční léky, a která se vydala cestou přírodní léčby a hlavně prevence. Proč se po letech práce v lékárně rozhodla jít jinou cestou a začala zkoumat, jak se dá léčit...
06.14.2023
#76: Denisa Sládková – Nemoc z prsních implantátů
Jaká rizika skýtají prsní implantáty a jsou nějaké, které jsou bezpečné? Co vše mohou prsní implantáty způsobit a proč čím dál tím více žen zvažuje explantaci? Jak vybrat správně kliniku pro explantaci a na co si při ní dát pozor?...
05.26.2023
#75: Pavla Pavlištová – Non Toxic rady a tipy 2
Další pokračování úspěšné Cukrfree x Non Toxic série rozhovorů s konkrétními tipy a radami na netoxickou domácnost a zdravý život s Pavlou Pavlištovou. Tentokrát zaměřený hlavně na netoxickou rekonstrukci bytů a domů. Knihu Svět non toxic najdete zde: https://cukrfreeshop.cz/produkt/svet-non-toxic/ ...
04.30.2023
#74: Čarodějnický ezo speciál
Pokud vám předchozí díly Cukrfree podcastu přišly ezo, tak teď si držte klobouky (nebo košťata?)! Na natáčení čarodějnického ezo speciálu se totiž sešly čtyři čarodějky, které diskutují nad tématy, za které by byly zcela jistě v dávných dobách upáleny na...
04.18.2023
#73: MUDr. Jan Vojáček, CFMP
Je nepsaným pravidlem, že s každou novou knihou Honzy Vojáčka vznikne i nový Cukrfree Podcast. Proto vám i tentokrát přinášíme rozhovor na téma další Honzovy knihy – Umění nemoci, ve kterém si povídáme o tom, jak k nemoci přistupovat, aby...
04.02.2023
#72: Eva Hájková
Po skoro 3 letech od našeho společného natáčení s Evou Hájkovou z Institutu funkční medicíny a výživy je tu další díl a volné pokračování na téma zdraví – tentokrát o propojení zdraví na úrovni těla, duše a mysli. Dozvíte se,...
02.19.2023
#71: Zdeňka Šíp Staňková – Děti jsou taky lidi 2
Druhý díl podcastu se Zdeňkou Šíp Staňkovou o tom, jak zásadní roli hraje vývojové trauma v životech nás dospělých.
01.23.2023
#70: Slow Femme – Slow Fashion
Vyrábíme a nakupujeme víc oblečení než potřebujeme a stíháme vynosit. Činí nás to však šťastnějšími? Za výrobou tzv. fast fashion stojí masivní znečišťování a devastování naší planety. Milujete módu, ale není vám lhostejný její dopad na člověka a životní prostředí?...
12.21.2022
#69: Adam & Janina – Vánoční speciál
Z tradičního vánočního dialogu mezi Adamem a Janinou se letos stal monolog nevyspalé, frustrované matky, který doporučujeme brát s rezervou.
11.23.2022
#68: Pavla Pavlištová – Non Toxic rady a tipy
Po úspěšném prvním dílu Non toxic podcastu s Pavlou Pavlištovou je tu jeho volné pokračování. Tentokrát s praktickými rady a tipy, jak na non toxic v každodenním životě. Knihu Svět non toxic najdete zde: https://cukrfreeshop.cz/produkt/svet-non-toxic/
11.10.2022
#67: A. Součková & K. Souhradová (naBOSo & Kinisi) o barefoot
Dlouho očekávaný podcast o barefoot je tady! S majitelkou barefoot obchodů naBOSo Andreou Součkovou a fyzioterapeutkou s centra Kinisi Mgr. Kristýnou Souhradovou jsme si povídaly o všem, co vás ohledně barefoot chůze a obuvi zajímá!
10.24.2022
#66: K. Kostroňová & K. Tomaides o výživě maminek a miminek
Jak by měla vypadat výživa miminek a kojících maminek? Měla by samozřejmě být hlavně výživná! O tom, jak dopřát tu nejvýživnější stravu sobě i našim nejmenším, jsme si povídaly s Karolínou Tomaides & Karolínou Kostroňovou, poradkyněmi v oblasti holistické výživy...
09.25.2022
#65: Radek Laci – O životě a pohybu
Z dětského domova až ke hvězdám. Tak by mohl znít název filmu jehož námětem by byl příběh Radka Laciho – osobního trenéra a manuálního terapeuta, který se i přes nepřízeň osudu rozhodl vzít zodpovědnost za svůj život do svých rukou....
09.04.2022
#64: Radka Maťašovská – Baby-Led Weaning (metoda BLW)
O metodě BLW neboli Baby-Led Weaning, která je tématem dalšího dílu podcastu, jste možná už slyšeli. Pozvání přijala odbornice na BLW Radka Maťašovská a během dvou hodin jsme stihly probrat vše od základů BLW, bezpečnost až po způsoby prezentace jednotlivých...
08.16.2022
#63: Tereza Mynářová – O kojení
Je to ta nejpřirozenější věc na světě a přesto v poslední době celkem kontroverzní téma, které vyvolává velké emoce. Hádáte správně, řeč je totiž o kojení. S Terezou Mynářovou, bývalou novinářkou a nyní laktační poradkyní jsme si povídaly o všem,...
07.04.2022
#62: Zdeňka Šíp Staňková – Děti jsou taky lidi
Jsou děti taky lidi? Samozřejmě. Ale podle Zdeňky Šíp Staňkové, autorky projektu Děti jsou taky lidi, se společnost k dětem jako k lidem nechová. Jak výchova a dětství formují naší dospělost a je vůbec možné vychovat dítě bez traumatu? Co...
05.31.2022
#61: Veronika Měchurová – Psychomotorický vývoj
Správný psychomotorický vývoj dětí je zásadní a odchylky od něj mohou mít vliv na kvalitu jejich života i v dospělosti. Často dochází k nesprávnému psychomotorickému vývoji i kvůli nám rodičům, jelikož s miminky nesprávně manipulujeme. S Veronikou Měchurovou, instruktorkou psychomotorického...
05.08.2022
#60: Pavla Pavlištová – Svět Non Toxic
Je vůbec možné v dnešní toxické době žít netoxicky? S Pavlou Pavlištovou, spoluautorkou knihy Svět Non Toxic a předsedkyní stejnojmenné organizace jsme si povídaly o tom, jak se netoxickému životu alespoň co nejvíce přiblížit. V podcastu se dozvíte, jaké nebezpečné...
04.26.2022
#59: Anna Nováková – Diastáza
Anna Nováková je certifikovaná lektorka zdravého pohybu, jógy, spirální dynamiky se zaměřením na ženy před, během a po těhotenství, která se snaží dělat osvětu tzv. diastáze – zdánlivě kosmetickému problému, který ve skutečnosti je problémem daleko závažnějším a může způsobovat...
03.15.2022
#58: Adam & Janina – Naše cesta k miminku
Před rokem jsem s vámi sdílela svou zkušenost se zamlklým těhotenstvím. V té době by mě ani ve snu by nenapadlo, že jedenáct měsíců na to přijde na svět, v klidu a bezpečí našeho domova, náš syn Benjamin. V tomto...
12.05.2021
#57: Katarína Baniariová – Ženský cyklus 2
Volné pokračování rozhovoru na téma ženské cykličnosti s antropoložkou a koučkou Mgr. Katarínou Baniariovou je tady! Tentokrát o tom, jak se připravit na otěhotnění, jak nastartovat cyklus po porodu, jakou roli hraje stres na ženský cyklus a mnoho dalšího v...
11.23.2021
#56: Anna Růžičková – O spánku miminek
V dalším díle Cukrfree podcastu jsme si společně s Annou Růžičkovou, certifikovanou holistickou dětskou spánkovou poradkyní povídaly o spánku miminek a dětí. Zaměřily jsme se zejména na to, jak miminkům a dětem pomoci k co nejpřirozenějšímu a nejkvalitnějšímu spánku. Bavily...
10.24.2021
#55: MUDr. Jan Vojáček – Rozhodni se být zdráv
Již potřetí jsem v Cukrfree Podcastu přivítala funkčního lékaře Honzu Vojáčka, který nám představil svou zbrusu novou knihu Rozhodni se být zdráv, která volně navazuje na Honzovu první veleúspěšnou knihu Umění být zdráv. Kromě knihy v rozhovoru mluvíme také o...
10.10.2021
#54: Veronika Navarro o hojnosti
V 17 letech se rozhodla začít podnikat a společně s tehdejším přítelem založili úspěšný business s bio a farmářskými potravinami, který funguje dodnes. Od té doby vybudovala několik úspěšných projektů, až se může zdát, že Veronice Navarro alias Verunity vyjde...
09.09.2021
#53: Míša Dohnálková o čokoládě
Před pár lety se rozhodla kompletně změnit své směřování a začala v domácích podmínkách vyrábět čokoládu. Nyní Míšina čokoláda sbírá všemožná světová ocenění a právem se řadí mezi ty nejlepší na světe. Řeč je o Míše Dohnálkové, která ve své...
08.19.2021
#52: Jiřina Novotná – Porod a právo
Co má právo a porod společného? Advokátka a autorka projektu ePorod.cz Jiřina Novotná se kromě advokátní praxe se zaměřením na pomoc podnikatelkám s velkou vášní věnuje i právní pomoci v oblasti porodnictví. Pomáhá ženám právně dodat podporu jak během těhotenství,...
07.21.2021
#51: Stáňa Stiborová o podnikání z pláže
Ležíte právě na pláži a přemýšlíte, jak jen to udělat, abyste i při takové (ne)aktivitě mohli vydělávat? Nebo naopak sedíte v práci a říkáte si, že byste raději byly úplně někde jinde? Stáňa Stiborová, expertka na online podnikání a vášnivá...
07.06.2021
#50: Kamu bez filtru
Po dlouhé době první, ale zaručeně nejotevřenější a nejupřímnější rozhovor se známou kuchařkou a autorkou kuchařských knih Kamilou “Kamu” Rundusovou. Bez filtru mluvíme o tom, jak se několikrát dostala na úplně dno, a jak se z něj opět vyhrabala nahoru,...
06.22.2021
#49: Tereza Kramerová o těhotenství a mateřství
Po veleúspěšném dílu podcastu s Terezou Kramerovou o ženství, je tu jeho milé pokračování. Tentokrát na téma těhotenství a mateřství a vše, co s sebou přináší a obnáší cesta k miminku. Jak správně mluvit s myslí, jak si zpracovat předchozí...
06.22.2021
Hypnóza na zpracování emocí
Hypnóza k podcastu o zpracovávání emocí od RTT terapeutky Hanky Valáškové.
06.03.2021
#47: Hanka Valášková – Práce s emocemi
Emoce jsou jako větry. Když je potlačíme, začnou bobtnat, tlačit, řezat a bolet někde jinde. Dlouhodobě potlačované emoce jsou problém a mohou končit i nemocí. O tom, jak emoce zpracovávat, a jak se je naučit pouštět ven, jsme si povídaly...
05.18.2021
#46: Martina Taubrová – Bachovy esence
Jedni je považují za placebo, jiní na ně nedají dopustit! Řeč je o esencích z květin, které přírodní cestou harmonizují psychiku a emoce. S lektorkou a praktikem Bachových esencí Mgr. Martinou Taubrovou, BFRP, jsme si povídaly o tom, jak esence...
04.30.2021
#45: Ester Kozlovská o dechu jako léku
V dalším dílu Cukrfree Podcastu jsme si s Ester Kozlovskou, facilitátorkou a zakladatelka Breathwork meditací, povídaly o tom, jakým způsobem nám to, jak dýcháme, ovlivňuje život. Rozebíraly jsme různé způsoby práce s dechem, holotropní dýchání a dechová cvičení na snížení...
04.01.2021
#44: PharmDr. Lucie Kotlářová o postcovid syndromu
V dalším dílu podcastu jsme si společně s ředitelkou imunologické kliniky inPharm Clinic, paní doktorkou Kotlářovou, povídaly o čím dál častějším problému – tzv. postcovidovém syndromu, který postihuje vysoké procento lidí, kteří prodělali covid. Jak se postcovidový syndrom nebo také...
03.18.2021
#43: Janina D. Černá o zamlklém těhotenství
Bez filtru, bez příkras a opravdově. Tak by se dal popsat další díl Cukrfree Podcastu, jehož hostem jsem já sama. O ztrátě miminka se stejně jako o smrti, příliš nemluví. Přitom je to zkušenost, kterou ve svém životě zažije až...
02.21.2021
#42: Porod je krásný
S Katkou a Petrou z projektu porodjekrasny.cz jsme si povídaly o tom, jak se co nejlépe na přirozený porod připravit, ale také o tom jak se srovnat s tím, když porod nebude úplně podle našich představ. Probraly jsme i téma...
01.25.2021
#41: Veronika Hurdová o smrti
Při pomyšlení na ni většinu z nás poleje studený pot. Snažíme se ji z našich životů co nejvíce vytěsnit a schováváme ji za zdmi nemocnic a dalších zařízení. Smrt je ale stejně jako narození tou nejpřirozenější věcí našeho života. S...
12.30.2020
#40: Adam Dunovský – vánoční speciál
Po roce je tu opět, dnes již tradiční vánoční speciál s mým manželem Adamem, kterého můžete znát i z podcastu zvaného Brocast. V dnešní epizodě odpovídáme zejména na vaše dotazy, ale jak už to tak s Adamem bývá, řeč se...
12.22.2020
#39: MUDr. Hana Krejčí Ph.D. o těhotenské cukrovce
MUDr. Hana Krejčí, Ph.D. působí jako lékařka v oboru vnitřního lékařství a diabetologie. Specializuje se zejména na výživu, nové technologie v léčbě cukrovky a také na problematiku diabetu v těhotenství. V dalším dílu podcastu jsme si povídaly nejen o těhotenské...
12.06.2020
#38: Petr Mára o Carnivore Diet – extrém nebo lék?
Co je pro jednoho extrém může být pro jiného záchranou (kvality) života! Své o tom ví známý YouTuber a certifikovaný Apple trenér Petr Mára, kterému tzv. carnivore diet neboli čistě masová strava změnila život. Více než polovinu života se potýkal...
11.30.2020
#37: Tomáš Baránek o Cirkadiánním kódu
Host dalšího dílu podcastu, Tomáš Baránek, je spoluzakladatel nakladatelství Melvil Publishing, a podle svých slov také lifehacker a “cirkadiánní fanatik”. Společně jsme si povídali o zbrusu nové knize Cirkadiánní kód od Satchina Pandy, který právě vyšel v českém jazyce. Dozvíte...
11.16.2020
#36: Klára Rott o přírodní kosmetice
Přestože se to na první pohled nemusí zdát, začít si vyrábět a prodávat opravdu kvalitní a funkční přírodní kosmetiku, je pěkný oříšek. Kláře Rott se to podařilo a nyní nabízí jednu z nejkvalitnějších značek přírodní kosmetiky na našem trhu. O...

What's Cukrfree Podcast about?

Download our free app to listen on your phone

Cukrfree Podcast episodes:

#85: Olivie Svoboda – O výživě

#84: Mgr. Sára Zelená – Učíme děti mluvit

#83: PhDr. Petr Zahradník, Ph.D. – Tělo a mysl

#82: Pavel Moric – Vánoční speciál

#81: Vlaďka Bartáková – Jak vychovávat kluky a holky

#80: Kateřina Brožová – Úklid pro klid

#79: Monika Campodonico – O nošení dětí

#78: Kamila Chadim – Pokec s Kamu

#77: Petra Zehnálková – Farmaceutická laborantka

#76: Denisa Sládková – Nemoc z prsních implantátů

#75: Pavla Pavlištová – Non Toxic rady a tipy 2

#74: Čarodějnický ezo speciál

#73: MUDr. Jan Vojáček, CFMP

#72: Eva Hájková

#71: Zdeňka Šíp Staňková – Děti jsou taky lidi 2

#70: Slow Femme – Slow Fashion

#69: Adam & Janina – Vánoční speciál

#68: Pavla Pavlištová – Non Toxic rady a tipy

#67: A. Součková & K. Souhradová (naBOSo & Kinisi) o barefoot

#66: K. Kostroňová & K. Tomaides o výživě maminek a miminek

#65: Radek Laci – O životě a pohybu

#64: Radka Maťašovská – Baby-Led Weaning (metoda BLW)

#63: Tereza Mynářová – O kojení

#62: Zdeňka Šíp Staňková – Děti jsou taky lidi

#61: Veronika Měchurová – Psychomotorický vývoj

#60: Pavla Pavlištová – Svět Non Toxic

#59: Anna Nováková – Diastáza

#58: Adam & Janina – Naše cesta k miminku

#57: Katarína Baniariová – Ženský cyklus 2

#56: Anna Růžičková – O spánku miminek

#55: MUDr. Jan Vojáček – Rozhodni se být zdráv

#54: Veronika Navarro o hojnosti

#53: Míša Dohnálková o čokoládě

#52: Jiřina Novotná – Porod a právo

#51: Stáňa Stiborová o podnikání z pláže

#50: Kamu bez filtru

#49: Tereza Kramerová o těhotenství a mateřství

Hypnóza na zpracování emocí

#47: Hanka Valášková – Práce s emocemi

#46: Martina Taubrová – Bachovy esence

#45: Ester Kozlovská o dechu jako léku

#44: PharmDr. Lucie Kotlářová o postcovid syndromu

#43: Janina D. Černá o zamlklém těhotenství

#42: Porod je krásný

#41: Veronika Hurdová o smrti

#40: Adam Dunovský – vánoční speciál

#39: MUDr. Hana Krejčí Ph.D. o těhotenské cukrovce

#38: Petr Mára o Carnivore Diet – extrém nebo lék?

#37: Tomáš Baránek o Cirkadiánním kódu

#36: Klára Rott o přírodní kosmetice