Vi har alle en indre kritisk dialog. Dialogen er der for at passe på os, så vi ikke kommer til skade eller træder udenfor, men denne dialog bliver for mange ødelæggende og fører til selvkritik og dårligt selvværd. I afsnit 20 af podcasten deler Katrina hvordan hendes indre kritiker kom på besøg under hendes polterabend og bestemt ikke gjorde det mere festligt. 

Episoden indeholder et konkret værktøj som du kan bruge til at lære din indre kritiker at kende, så du slipper for at få uanmeldt besøg og kan skabe afstand fra din indre kritiker. 

Og som altid øvelse gør mester... Og vær sød med dig selv og din indre kritiker, den vil dig det bedste, men ved bare ikke altid, hvad det bedste er. 

Connect med mig på instagram

Find mit arbejde

Musik i podcast fra Rob Riccardo, sang: Deep Connection