Vi pratar om självmedkänsla och att bli medveten om våra inre dialoger som pågår hela. Vad säger vi till oss själva när ingen annan hör på? Det är lätt att vara allt för dömande i de inre samtalen.

Känner du dig allt för självkritisk är detta ett avsnitt för dig.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.