20 с чем-то

20 с чем-то

By Женивьева РишарArts
Download on the App Store

20 с чем-то episodes

  • Я регулярно употребляла алкоголь, а потом перестала. Мои выводы за год трезвости.
    Привет! В этом выпуске я рассказываю почему отказалась от алкоголя, как прошел мой первый год трезвости и к чему приходит регулярное употребление алкоголя и игнорирование своих проблем. 


    Телеграм канал подкаста, куда вы можете написать любые свои вопросы и идеи :

     https://t.me/twentyysomething


    32 min
  • Кажется, у меня низкая самооценка.
    Привет! В этом выпуске я разбираю "бинго низкой самооценки" и рассуждаю о очевидных и не очень вещах, которые влияют на наше восприятие себя 


    Телеграм канал подкаста, куда вы можете написать любые свои вопросы и идеи :
     https://t.me/twentyysomething

    26 min
  • Как не нужно расставаться.
    В этом выпуске рассказываю как не нужно расставаться, что делать с желанием после окончания одних отношений сразу вступить в другие и кто должен вас поддерживать и напоминать вам, что вы достойны любви. 


    Телеграм канал подкаста, куда вы можете написать любые свои вопросы и идеи : https://t.me/twentyysomething


    P.S : Выпуск был записан пару месяцев назад, но показался мне слишком личным, чтобы делиться им. Сейчас я, кажется, созрела, чтобы показать вам его и, надеюсь, он кому-то поможет почувствовать себя лучше! 

    18 min
  • Как зависть мешает вам наслаждаться жизнью и радоваться за других.
    В этом выпуске рассказываю как зависть мешает начинать новое, что делать с постоянным желанием сравнивать себя с другими, а еще рассуждаю о том, что хорошего зависть может привнести в вашу жизнь. 



    Телеграм канал подкаста, куда вы можете написать любые свои вопросы и идеи : https://t.me/twentyysomething

    20 min
  • Тревога и тревожность в повседневной жизни. Почему возникает и что с ней делать?
    В этом выпуске рассказываю свою историю о том, как жила с тревожностью на протяжении года, делюсь тем, что помогло мне обрести спокойствие и размышляю о причинах бытовой тревожности.




    Телеграм канал подкаста, куда вы можете написать любые свои вопросы и идеи : https://t.me/twentyysomething

    24 min
  • Лучшие годы моей жизни проходят, а я этого не чувствую.
    В этом выпуске  рассказываю про 30 вещей, которые НЕ нужно успеть сделать до 30 лет, учусь не испытывать чувство вины за то, что не живу свою жизнь на максимум,  и размышляю кто вообще придумал ставить нереалистичные и непрактичные цели для 20-летних.


    Телеграм канал подкаста, куда вы можете написать любые свои вопросы и идеи : https://t.me/twentyysomething

    21 min
  • Я больше не занимаюсь овершерингом и вам не советую.
    В этом выпуске рассказываю, что такое овершеринг, почему не нужно делиться подробностями личной жизни с коллегами и как настроить внутренний цензор, чтобы не сказать лишнего. 


    Телеграм канал подкаста, куда вы можете написать любые свои вопросы и идеи : https://t.me/twentyysomething



    27 min
  • У меня нет друзей. Почему я не грущу?
    В этом выпуске я рассказываю почему у меня нет друзей, как стать другом для самого себя, что прикольного есть в одиночестве и почему вам бывает скучно наедине с собой. 

    Выпуск получился немного косячным, но я все равно хочу поделиться им с вами, потому что озвучила там несколько интересных мыслишек. 

    Телеграм канал подкаста, куда вы можете написать любые свои вопросы и идеи : https://t.me/twentyysomething

    16 min
  • Мне 22 и я не знаю, кем я стану, когда вырасту.
    В этом выпуске рассказываю про то, как сложно и страшно искать жизненное предназначение, профессию и дело всей жизни. А еще рассказываю как не стала актрисой театра, певицей и SMM-менеджером.


    Телеграм канал подкаста, куда вы можете написать любые свои вопросы и идеи : https://t.me/twentyysomething

    20 min
  • Раньше я выглядела лучше и нравилась себе больше. Про внешние изменения и резкий набор веса.
    В этом выпуске я рассказываю как набрала 9 кг за 2 месяца, как изменилось мое отношение к собственному телу и почему худой - не значит здоровый.


    Телеграм канал подкаста, куда вы можете написать любые свои вопросы и идеи : https://t.me/twentyysomething

    22 min

About 20 с чем-то

From the publisher's feed

Привет! Меня зовут Женивьева и мне 24. Сейчас я проживаю самую насыщенную декаду в своей жизни, когда изменения происходят буквально каждый день. В этом подкасте я делюсь своим опытом и мыслями о…