HAPPY DARM-Podcast

#20 Starte nicht mit einer Diät – deinem Darm zu liebe

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Das neue Jahr steht bereits vor der Tür.

Sehr viele Menschen überlegen sich mit einer Diät zu starten. Endlich die eigene Wunschfigur zu erreichen, treibt immer sehr viele Menschen an, im neuen Jahr mit einer Diät zu starten. Doch ich muss dir heute etwas sehr wichtiges mitteilen: Starte deinem Darm zu liebe NICHT mit einer Diät.

Du kennst sicherlich den JOJO-Effekt und weisst, dass Diäten uns nachhaltig nicht zu unserer Wunschfigur bringen, aber was ich dir sagen möchte: auch unser Darm kann in Mitleidenschaft gezogen werden. Und dadurch kann es zu weiteren Gewichtsproblemen kommen.

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HAPPY DARM-PodcastBy Patricia Christl | des. BSc Ernährung & Diätetik, zert. Fachberaterin für Darmgesundheit

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