Sign up to save your podcasts
Or
Share #208 Viraler Abnehmtrend? So beeinflussen Ballaststoffe deine Fettverteilung, Hungergefühl und Hormone!
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
#208 Viraler Abnehmtrend? So beeinflussen Ballaststoffe deine Fettverteilung, Hungergefühl und Hormone!
Smart Body Upgrade by Wölfel MIND | BODY
**Darum geht’s:
**👉🏽 Warum Ballaststoffe (löslich & unlöslich) Grundlage sind – nicht „nice to have“.
👉🏽 Sättigung verstehen: stabiler Blutzucker, weniger Cravings, bessere Verdauung.
👉🏽 Warum „weniger essen“ dich oft sabotiert – und „mehr Substanz“ (Ballaststoffe + Protein) trägt.
👉🏽 Mind–Body-Achse: Wie Darm/Gehirn deine Stimmung, Reizbarkeit und Entscheidungen beeinflussen.
Kostenfreie Fettverlust- & Fitnessanalyse: Wir spiegeln ehrlich, wo’s hakt, und bauen deinen alltagstauglichen Plan – inkl. Protein-/Ballaststoff-Strategie, Rhythmus & Sättigung.
Jetzt Beratung anfragen!
View all episodes
By Marco Wölfel - Fettreduktion- & Fitness Coach für Busy LeaderSmart Body Upgrade by Wölfel MIND | BODY
**Darum geht’s:
**👉🏽 Warum Ballaststoffe (löslich & unlöslich) Grundlage sind – nicht „nice to have“.
👉🏽 Sättigung verstehen: stabiler Blutzucker, weniger Cravings, bessere Verdauung.
👉🏽 Warum „weniger essen“ dich oft sabotiert – und „mehr Substanz“ (Ballaststoffe + Protein) trägt.
👉🏽 Mind–Body-Achse: Wie Darm/Gehirn deine Stimmung, Reizbarkeit und Entscheidungen beeinflussen.
Kostenfreie Fettverlust- & Fitnessanalyse: Wir spiegeln ehrlich, wo’s hakt, und bauen deinen alltagstauglichen Plan – inkl. Protein-/Ballaststoff-Strategie, Rhythmus & Sättigung.
Jetzt Beratung anfragen!
More shows like Smart Body Upgrade – Der neue Abnehm- und Gesundheitsstandard
View all
No B-S Body | Klartext auf dem Weg zum Traumkörper mit Sjard Roscher
2 Listeners
FIT & GESUND MIT PROFESSOR FROBÖSE
3 Listeners