Du weißt, dass mehr möglich ist.

Aber du kommst nicht ins Handeln.

In dieser Folge geht es nicht um Motivation.

Du erfährst:

🎧 Jetzt hören – und erkennen, warum dein Körper nicht dein Feind ist.

In dieser Episode erfährst du:

Die drei größten Saboteure:

MIND | BODY Transformation – wir ändern nicht nur deinen Plan, sondern das Drehbuch, nach dem dein Körper und dein Alltag funktionieren.

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In dieser Episode erfährst du:

MIND | BODY Coaching – für echte, unumkehrbare Veränderung.

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🎧 Jetzt reinhören – und erfahre, warum Diäten ohne Verbindung nicht wirken.

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Folge 200.

Und heute nehme ich dich mit auf einen ganz besonderen Rückblick.

Sondern um die Kommunikation zwischen dir, deinem Körper, deinen Gefühlen und deiner Wahrheit.

Nicht jeder scheitert an Plänen.

In dieser Folge erfährst du:

Es ist deine Chance auf einen echten Neuanfang.

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„Ich weiß ja eigentlich, was ich tun müsste…“

Viele Menschen erkennen das Problem – aber spüren die Lösung nicht.

In dieser Folge erfährst du:

🎯 Für alle, die viel reflektieren – aber selten handeln.

👉 Du willst raus aus diesem Muster?

Viele glauben, sie wären einfach diszipliniert. Ehrgeizig. Motiviert.

Aber was, wenn das alles nur Selbsthass in schöner Verpackung ist?

In dieser Folge sprechen wir über den feinen Unterschied zwischen echter Transformation – und getarnter Selbstablehnung.

🎯 Du erfährst:

🛠️ Plus: Praktische Reframes & Tools aus unserer Mind|Body-Arbeit.

🎧 Jetzt reinhören – und dich nicht länger „besser machen“, sondern stärken.

Sie war bereit zu zahlen. Bereit, alles zu tun.

In dieser Folge erzähle ich dir von einem echten Coachingmoment:

🎯 Du erfährst:

Diese Folge ist ein Statement.

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Du hast schon Pläne aus dem Internet probiert?

In dieser Folge erkläre ich dir, warum der Plan nicht das Problem löst – sondern oft der Anfang vom Frust ist.

🎯 Du erfährst:

💡 Der Unterschied zwischen „funktionieren“ und „verändern“ liegt im Verstehen.

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