Diese Episode ist kein Motivationsgelaber, sondern ein Reality Check.

🎯 Themen:

👉 Wenn du endlich aufhören willst, dich selbst zu vertrösten:

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Vielleicht kennst du das: Dein Schrank ist ein kleines Museum deiner Figur-­Geschichte.

Viele glauben, das sei ein Zeichen von Vorsicht. In Wahrheit ist es oft das stille Protokoll jahrelanger Diät- und Gewichtsschwankungen – ein sichtbarer Beweis für den ständigen Wechsel zwischen Hoffnung und Frust.

In dieser Folge erfährst du:

Wenn du aufhörst, deinen Körper mit Zahlen oder alten Größen zu vergleichen, entsteht Platz für echte Veränderung.

🎧 Hör rein – und fang an, deine Kleider als Verbündete zu sehen, nicht als stumme Kritiker.

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Selbstverantwortung klingt für viele wie ein weiterer Leistungsdruck.

Aber was wäre, wenn genau darin deine größte Freiheit liegt?

In dieser Folge spreche ich über einen der größten Denkfehler:

🔎 Du erfährst:

🎯 Wenn du raus willst aus der Dauerschleife zwischen Erkenntnis und Vermeidung:

**Darum geht’s:

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