In dieser Folge erfährst Du, wie Du negative Gefühle nicht länger festhältst, sondern lernst, sie bewussr loszulassen.

Ich spreche darüber, warum Gefühle stärker werden, wenn wir sie verdrängen - und wie Du durch besusstes Wahrnehmen, Benennen und kleine Alltagstechniken zu mehr innerem Frieden findest.

Reinhören lohnt sich :-)