Wie schaffen wir es, trotz äußerer Unsicherheiten, wieder mehr ins Urvertrauen in uns und ins Leben zu finden.

Der Schlüssel dazu liegt nicht im außen, sondern im innen.

Selbsterkenntnis, Selbstwirksamkeit und der Mut Fehler zuzulassen

Diese Folge zeigt, wie innere Erwartungen entstehen und warum sie oft Stress und Selbstzweifel auslösen.

Ich beleuchte die Rolle des inneren Kritikers, alter Prägungen und unbewusster Antreiber - und wie Du beginnen kannst, diese Erwartungen zu lösen.

In dieser Folge erfährst Du, warum innerer Frieden ohne Selbstgeduld kaum möglich ist.

Ich spreche über den psychologischen Zwischenraum zwischen Erkennen und Umsetzung, darüber, wie Druck unser Nervensystem blockiert und warum persönliche Entwicklung Zeit braucht.

In dieser Folge erfährst Du, wie Du negative Gefühle nicht länger festhältst, sondern lernst, sie bewussr loszulassen.

Ich spreche darüber, warum Gefühle stärker werden, wenn wir sie verdrängen - und wie Du durch besusstes Wahrnehmen, Benennen und kleine Alltagstechniken zu mehr innerem Frieden findest.

Reinhören lohnt sich :-)

Warum bleibt und eine negative Bemerkung länger im Kopf als hundert positive?

In der Folg eerfährst Du, wie unser Gehirn Negatives stärker gewichtet, warum das evolutionär sinnvoll war - und weshalb uns Kritik heute oft übermäßig trifft.

Du bekommst verständliches psychologisches Hintergrundwissen und einfache Strategien, um den Fokus wieder auf das Positive zu lenken. Kurz, klar uns erstaunlich alltagsrelevant.

Passend zum Türchen 1 - wie ich es schaffe mehr im Moment zu sein, hier das zweite Türchen: 5 praktische Tipps um sofort das Gedankenkarusell zu stoppen.

Im ersten Adeventskalendertürchen möchte ich Dir das wichtigste Geschenk vorstellen, das wir alle - auch ohne Geld verschenken können. Und zwar unsere Präsenz.

Präsenz für unsere Liebsten aber auch für uns selbst.

Halte gern diese Momente fest und markiere mich auf Insta mit dem #MMM (Mindful Morning Moment) unter @Sonni_life oder @getreadyandshine

Ich freue mich auf Deine Momente

Ich habe mir ein paar Gedanken zu dem bald endenen Jahr gemacht und möchte diese hier mit Dir teilen.

Im ersten Moment denken wir doch oft:

Da wäre noch mehr drin gewesen!

Hätte ich nicht mehr machen können?

So viel war das doch auch nicht, was ich geleistet habe...

In dieser Folge teile ich ein paar ganz persönliche Dinge mit Dir und freue mich auf eine weitere, gemeinsame Folge mit Dir.

Nein sagen fällt Dir schwer? Dann hast Du vielleicht Schwierigkeiten Dich abzugrenzen.

In der heutigen Folge zeige ich Dir auf, wie Du es schaffst Dich besser auf Deine Bedürfnisse zu fokussieren und wie Du es im Alltag schaffst NEIN zu sagen.

Julia Funke zu Gast im Lebenslust Podcast.

Sie spricht über ihren Weg von der Sozialversicherungsfachangestellten zur professionellen Fotografin. Sie ist zudem Mindsetcoach und hat einen eignen Podcast.

Podcast: Empower Your Vision

Homepage: https://www.julia-funke.com/

Instagram: @juliafunkeofficial

Möchtest Du wissen, wo Dein Herzensweg hinführt?

Dann gibt es einen Test - das Branding Workbook, das Dir helfen kann Deine Bestimmung zu finden, bzw. Deine Bestimmung zu leben. Du findest es hier:

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