Stell Dir vor, ich rufe Dich an - kurz bist Du abgelenkt von dem, was Du gerade vor hattest.

Und genau das ist Deine heutige Bonusfolge mit der ich Dir einfach mal Danke sagen will und Dich erinnern möchte, das EGAL was Du Dir 2025 vorgenommen hast, alles in Dir steckt, es zu erreichen.

Ich glaube fest an Dich

DANKE für die wundervolle Vorweihnachtszeit mit Dir und vielen Anderen.

Ich habe heute einen Powertalk für Dich vorbereitet, dass Du voller Energie in Deine Weihnachtsfeiertage startest und es Dir einfach gut gehen soll.

Ich möchte allen DANKE für ihre Treue aussprechen aber gleichzeitig Dich um einen Gefallen bitten:

1. Möchtest Du meine Arbeit unterstützen? Dann freue ich mich über JEDE Unterstützung via Paypal unter [email protected]

DANKE von Herzen schon im Voraus und mein Versprechen, das ich Dir geben werde: 2025 wird deutlich mehr auf diesem Kanal passieren und ich werde mich mit Chaoching weiter zu Verfügung stellen.

Ich freue mich, wenn wir gemeinsam in Zukunft zusammen arbeiten und ich Dir damit einen Mehrwert in Deinem Leben geben kann.

Vom Herzen, DANKE!

Deine Sonja

Wenn Weihnachten schwer fällt,

wenn Du jemanden Liebes verloren hast

Schau einfach in Dein Herz

Und Du wirst wissen, dass sie noch da sind

Der Stern am Himmel

Der fallende Schnee

Das Rotkehlchen draußen

Es scheint, als wüssten sie es

Wenn dies eine Zeit ist, in der Du Dich schwer tust, tu einfach was Du kannst, denn wichtig bist Du

Es gibt keinen Zwang fröhlich zu sein, Keinen Grund strahlend zu wirken

Tu einfach was Du kannst.

Es wird alles gut

Wieder ein Terroranschlag - diesmal auf dem Weihnachtsmarkt in Magdeburg.

Die Flamme der Wut, der Verzweiflung, der Ohnmacht ist wieder entfacht.

Warum ist wieder die falsche Frage. Wie... durchbricht den Teufelskreis.

Wie kann ich in meinem Umfeld, im hier und jetzt für mehr Verbindung, mehr Wertschätzung, für mehr Herzwärme sorgen? DAS macht den Unterschied und bringt uns GEMEINSAM in die richtige Richtung.

Wir können gemeinsam an eine bessere Welt glauben.

Du kannst Dich selbst aus der erlernten Hilflosigkeit befreien

Grundvoraussetzung dafür ist DEIN WOLLEN

Mache Dir bewusst, dass jeder Tag ein kleines, neues Leben für Dich ist

Menschen in unserem Umfeld, die ständig jammern, wie schlecht es ihnen geht, die sich seit Jahren im Kreis drehen und gefühlt nichts an ihrer Situation ändern... leiden vermutlich an erlernter Hilflosigkeit

Dr. Martin Seligman, ein US Amerikanischer Psychologe hat dazu ein Experiment mit Hunden durchgeführt und damit die erlernte Hilflosigkeit erklärt.

Wie Menschen teilweise ähnlich reagieren, woher der Ursprung dieses Verhaltens kommt und wie wir es schaffen, da wieder raus zu kommen, erfährst Du im heutigen Podcast

Unsere Überzeugungen über uns selbst bestimmen unseren Alltag.

Umso wichtiger sich diese anzuschauen:

• Beschreibe Deinen Alltag in einem Wort

Wie Du negative Überzeugungen loslässt und Dich startklar fürs neue Jahr machst, erfährst Du in dieser Folge

Wie überstehe ich Weihnachten - eine häufig gestellte Frage.

Wenn Du Dir ein klares Commitment gesetzt hast - sprich JA oder NEIN, dann habe ich Dir ein paar hoffentlich hilfreiche Tipps wie Du Weihnachten gemütlich gestalten kannst, bzw. wie Du unbeschadet die Feiertage überstehst

Winterzeit bedeutet Ruhezeit. Akzeptiere den Zyklus Deines Körpers und verurteile Dich nicht dafür.

In der heutigen Folge möchte ich Dir nicht nur die Prozesse im Körper erklären, sondern auch, was Du am Besten zu dieser dunkleren Jahreszeit machen kannst. Sei gespannt :-)