Unsere Überzeugungen über uns selbst bestimmen unseren Alltag.

Umso wichtiger sich diese anzuschauen:

• Beschreibe Deinen Alltag in einem Wort

Wie Du negative Überzeugungen loslässt und Dich startklar fürs neue Jahr machst, erfährst Du in dieser Folge

Wie überstehe ich Weihnachten - eine häufig gestellte Frage.

Wenn Du Dir ein klares Commitment gesetzt hast - sprich JA oder NEIN, dann habe ich Dir ein paar hoffentlich hilfreiche Tipps wie Du Weihnachten gemütlich gestalten kannst, bzw. wie Du unbeschadet die Feiertage überstehst

Winterzeit bedeutet Ruhezeit. Akzeptiere den Zyklus Deines Körpers und verurteile Dich nicht dafür.

In der heutigen Folge möchte ich Dir nicht nur die Prozesse im Körper erklären, sondern auch, was Du am Besten zu dieser dunkleren Jahreszeit machen kannst. Sei gespannt :-)

Eine Liebesgeschichte die Du so wahrscheinlich noch nie gehört hast.

Wie oft lassen wir das Leben einfach geschehen?

"Ich lass das mal auf mich zukommen" - hat Dich genau dahin gebracht, wo Du heute stehst.

Soll 2025 ein Jahr der Veränderung für Doch werden? Möchtest Du endlich Dein Leben selbst in die Hand nehmen? Dann beantworte Dir die 10 Fragen, in Ruhe, voller Ehrlichkeit und einem Potentialblick für Dich und Dein Leben!

Danke Julia für die Inspiration <3

Freitag der Dreizente... ein Pechtag für Pessimisten.

Mit welchen Glaubenssätzen startest u in den Tag ... gehst Du durchs Leben?

Was sind Self-fulfilling prophecies? Und wie kann ich meine Intetion für den Tag für mich nutzen? All das im heutigen Podcasttürchen :-)

Vorwürfe - ein beinahe tägliches Verhalten für viele. Wir machen alles und jeden für unsere Situation verantwortlich und kommen dadurch nicht die Eigenverantwortung und Handlung.

Aber was steckt hinter einem Vorwurf? Das erfährst Du in der heutigen Podcastfolge

Wie komme ich mehr in die Selbstliebe - ist eine wirklich große Frage und ist vermutlich eine lebenslange Trainingsaufgabe für uns.

Es fällt uns natürlich deutlich leichter, wenn wir Dinge tun, die wir gut können, oder wir erfolgreich sind.

Es wird erst interessant, wenn wir eben mal nicht unsere eigenen Erwartungen erfüllen.

20 Punkte (ohne Anspruch auf Vollständigkeit) können Dir aufzeigen, wie wir an unserer Selbstliebe arbeiten können.

Veränderung und Loslassen hört sich im ersten Moment sehr unbequem an.

Es gibt auch keine Schritt für Schritt Anleitung - was es mir leichter machen würde.

Vielmehr ist es ein Gefühl, statt einer kognitiven Entscheidung Dinge gehen zu lassen. Der berühmte Tropfen ins volle Fass. Und plötzlich wird alles klarer.

Ich möchte Dich ermutigen, das stetiger Wandel zu einem lebendigen Leben dazu gehört und welche Rolle möchtest Du in Deinem Lebensfilm spielen?

Noch keine Abschiedsfolge - aber die letzte Mindful Morning Session in 2024.

4 Worte die Dich in 2025 begleiten sollen - bzw. die Dir helfen einen guten Abschluss für 2024 zu finden .