Wieder ein Terroranschlag - diesmal auf dem Weihnachtsmarkt in Magdeburg.

Die Flamme der Wut, der Verzweiflung, der Ohnmacht ist wieder entfacht.

Warum ist wieder die falsche Frage. Wie... durchbricht den Teufelskreis.

Wie kann ich in meinem Umfeld, im hier und jetzt für mehr Verbindung, mehr Wertschätzung, für mehr Herzwärme sorgen? DAS macht den Unterschied und bringt uns GEMEINSAM in die richtige Richtung.

Wir können gemeinsam an eine bessere Welt glauben.

Du kannst Dich selbst aus der erlernten Hilflosigkeit befreien

Grundvoraussetzung dafür ist DEIN WOLLEN

Mache Dir bewusst, dass jeder Tag ein kleines, neues Leben für Dich ist

Menschen in unserem Umfeld, die ständig jammern, wie schlecht es ihnen geht, die sich seit Jahren im Kreis drehen und gefühlt nichts an ihrer Situation ändern... leiden vermutlich an erlernter Hilflosigkeit

Dr. Martin Seligman, ein US Amerikanischer Psychologe hat dazu ein Experiment mit Hunden durchgeführt und damit die erlernte Hilflosigkeit erklärt.

Wie Menschen teilweise ähnlich reagieren, woher der Ursprung dieses Verhaltens kommt und wie wir es schaffen, da wieder raus zu kommen, erfährst Du im heutigen Podcast

Unsere Überzeugungen über uns selbst bestimmen unseren Alltag.

Umso wichtiger sich diese anzuschauen:

• Beschreibe Deinen Alltag in einem Wort

Wie Du negative Überzeugungen loslässt und Dich startklar fürs neue Jahr machst, erfährst Du in dieser Folge

Wie überstehe ich Weihnachten - eine häufig gestellte Frage.

Wenn Du Dir ein klares Commitment gesetzt hast - sprich JA oder NEIN, dann habe ich Dir ein paar hoffentlich hilfreiche Tipps wie Du Weihnachten gemütlich gestalten kannst, bzw. wie Du unbeschadet die Feiertage überstehst

Winterzeit bedeutet Ruhezeit. Akzeptiere den Zyklus Deines Körpers und verurteile Dich nicht dafür.

In der heutigen Folge möchte ich Dir nicht nur die Prozesse im Körper erklären, sondern auch, was Du am Besten zu dieser dunkleren Jahreszeit machen kannst. Sei gespannt :-)

Eine Liebesgeschichte die Du so wahrscheinlich noch nie gehört hast.

Wie oft lassen wir das Leben einfach geschehen?

"Ich lass das mal auf mich zukommen" - hat Dich genau dahin gebracht, wo Du heute stehst.

Soll 2025 ein Jahr der Veränderung für Doch werden? Möchtest Du endlich Dein Leben selbst in die Hand nehmen? Dann beantworte Dir die 10 Fragen, in Ruhe, voller Ehrlichkeit und einem Potentialblick für Dich und Dein Leben!

Danke Julia für die Inspiration <3

Freitag der Dreizente... ein Pechtag für Pessimisten.

Mit welchen Glaubenssätzen startest u in den Tag ... gehst Du durchs Leben?

Was sind Self-fulfilling prophecies? Und wie kann ich meine Intetion für den Tag für mich nutzen? All das im heutigen Podcasttürchen :-)

Vorwürfe - ein beinahe tägliches Verhalten für viele. Wir machen alles und jeden für unsere Situation verantwortlich und kommen dadurch nicht die Eigenverantwortung und Handlung.

Aber was steckt hinter einem Vorwurf? Das erfährst Du in der heutigen Podcastfolge