Lebenslust

Wie komme ich mehr in die Selbstliebe - ist eine wirklich große Frage und ist vermutlich eine lebenslange Trainingsaufgabe für uns.

Es fällt uns natürlich deutlich leichter, wenn wir Dinge tun, die wir gut können, oder wir erfolgreich sind.

Es wird erst interessant, wenn wir eben mal nicht unsere eigenen Erwartungen erfüllen.

20 Punkte (ohne Anspruch auf Vollständigkeit) können Dir aufzeigen, wie wir an unserer Selbstliebe arbeiten können.

Veränderung und Loslassen hört sich im ersten Moment sehr unbequem an.

Es gibt auch keine Schritt für Schritt Anleitung - was es mir leichter machen würde.

Vielmehr ist es ein Gefühl, statt einer kognitiven Entscheidung Dinge gehen zu lassen. Der berühmte Tropfen ins volle Fass. Und plötzlich wird alles klarer.

Ich möchte Dich ermutigen, das stetiger Wandel zu einem lebendigen Leben dazu gehört und welche Rolle möchtest Du in Deinem Lebensfilm spielen?

Noch keine Abschiedsfolge - aber die letzte Mindful Morning Session in 2024.

4 Worte die Dich in 2025 begleiten sollen - bzw. die Dir helfen einen guten Abschluss für 2024 zu finden .

Ganz neu - zu Beginn ein Mindful Morning Mantra - sei gespannt

Ich möchte Dir in dieser Folge Mut machen und Dich an Deine Urkraft erinnern die Du in Dir trägst.

Es wird Dein Quatschi sein, der Dir wieder einredet, dass Montage sch*** sind, das Du in einem Energieloch feststeckst... Verbinde Dich mit Deinem Lebenswillen und mach den heutigen Tag zu etwas Besonderem

Welchen Einfluss hat Deine Ernährung auf Deine Psyche? Dieser Frage bin ich zusammen mit Mandy auf den Grund gegangen. Folge ihr gern bei Instagram unter @Mandy_Winkler_official

Sie erzählt von Ihren Erfahrungen als Veganerin und welche Supplemente sie für eine gesunde Psyche empfielt.

Claudia erzählt von ihrem Gespräch mit Egon - Ihrem Gehirn, der ihr wieder sagt, dass sie einsam sei.

Wie ein Perspektivwechsel und dadurch eine neue Realität entstehen kann hörst Du im heutigen Türchen des Mindful Morning Adventskalenders

Wir sind gedanklich häufig in der Zukunft oder in der Vergangenheit. Wiedermal befinden wir uns in Gedankenspiralen.

Wie können wir neue, nützlichere Gedanken für uns erschaffem um eine neue Realität für uns zu erschaffen? Das erfährst Du in der heutigen Podcastfolge

Sorgen um die Zukunft ist genauso anstrengend wie Grübeln in der Vergangenheit.

Wir dürfen uns unser Leben wie eine Sanduhr vorstellen: Weder der Sand im Boden ist relevant, noch ist der Anteil an Sand im oberen Teil bekannt.

Was zählt ist die schmale Mündung, durch die der Sand fließt - sprich das Hier und Jetzt.

Die Bewusstwerdung ist der erste Schrit - keiner weiß, wieviel Sand noch im oberen Teil unserer Sanduhr ist... umso wichtiger ist es, den JETZIGEN Moment in vollen Zügen zu genießen und zu LEBEN!

Die Frage: Warum ist diese Welt so voller Gewalt, so voller Unfrieden? Wieso geschen so viele Ungerechtigkeiten? Ist sehr schwer zu beantworten.

Ich möchte Dir heute meine Sicht auf die Dinge erklären und wie ich mit diesen Unsicherheiten und meiner aufsteigenden Angst umgehe

Wie schaffe ich es im Alltag achtsamer zu sein? Das war eine Hörerfrage und ich will diese anhand eines Alltagsbeispiels erleutern.

Wir haben immer die Wahl wie wir auf jeweilige Situationen und Umstände reagieren. Wir können diese oft nicht ändern, aber unsere Perspekive und Reaktion darauf. Sei gespannt ....