Wir setzen uns viel zu oft unter Druck. Weihnachten soll perfekt werden und natürlich wollen wir es allen auch recht machen.

Schnell vergessen wir dabei unsere eigenen Bedürfnisse und überfahren unsere eigene Grenzen.

Heute hab ich 4 Tipps für Dich, wie Du Dich sofort aus dem Stress raus nehmen kannst. Sei gespannt :-)

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Wir mögen uns am liebsten, wenn wir unsere Ziele erreicht haben, wenn wir alles gemeistert haben, wie es andere von uns erwartet haben.

Was aber, wenn wir uns mit Gefühlen von Ohnmacht, Schuld und Zweifel beschäftigen müssen?

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Statt Dich in Deinem Urlaub, währned den Feiertagen gehen zu lassen, Deine Zeit verschwendest mit unnötigen Dingen, widme Dich lieber Deinen eigenen Schattenthemen, die Dir mit höchster Wahrscheinlichkeit während Weihnachten wiedergespiegelt werden.

Hol Dir was zu schreiben und dann legen wir los :-)

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Eine Woche bis Weihnachten - hast Du schon alle Geschenke? Schenkst Du dieses Jahr nichts? Oder ganz nach dem Motto: Jetzt erst recht, bist Du sehr großzügig bei Deinen Geschenken?

Welchen Hintergeddanken Du beim schenken auch hast - hör Dir diesen Podcast an ;-)

Wir sind zu bequem geworden. Daher laden wir unseren Akku nur zu 50% - haben eine schlechte Anbindung zu unserem Körper und wundern uns dann, wenn es uns beim kleinsten Schnupfen oder zum Urlaubsanfang umhaut.

Learning to be uncomfortable lautet das Stichwort

ist begrenzt. Wie nutzt Du Deine Zeit also sinnvoll? Wieviel Zeit verbringst Du unbewusst in der Vergangenheit?

Mit grübeln, lästern, sorgen, trauern usw.

Wie Du das schaffst, erfährst Du im heutigen Podcast

Die kleine Seele spricht mit Gott ist eine sehr berührende Geschichte, die jeder kennen sollte. Ich teile sie gerne mit meinen Hörerinnen und Hörer zur Weihnachtszeit, da sich so viel in der Geschichte verbirgt.

Schau gerne bei Youtube vorbei: https://www.youtube.com/watch?v=wnvn5IZFpzM

Leite dieses Video gerne an Deine Freunde weiter.

Wir suchen viel zu oft im Außen, nach Dingen, die uns helfen gesund oder erst garnicht krank zu werden und nehmen scheinbar alles dafür in Kauf.

Wir besitzen aber selbst die Möglichkeit uns mit einfachsten Dingen, gesund und glücklich zu halten.

Stichwort: Glücksbootenstoffe

Wie Du sie anzapftst, erfährst Du in diesem Podcast

Wie großzügig bist Du? Wirfst Du es Dir manchmal auch vor, dass Du mehr tust wie von Dir verlangt wird?

Erlöse Dich von dem Gedanken, andere könnten Dir etwas weg nehmen.