Gehörst Du zu den Menschen, die schlecht einschlafen, durchschlafen oder eben seit Monaten/ Jahren nicht träumen? Dann kann Dir diese Meditation helfen, der Ursache hierfür auf den Grund zu gehen.

In zwei Wochen ist Weihnachten und für viele beginnt jetzt der Endspurt. Backen, Einkaufen, Planen, Einladen, Geschenke kaufen, Organisieren ... usw.

Viele bekommen einen Fluchtreflex. Für viele ist es das schönste Fest im Jahr.

Warum wir solch hohe Erwartungen an Weihnachten haben und wie wir uns den Druck raus nehmen, erfährst Du in der heutigen Folge.

Deine Sinne wurden Dir gegeben um das Leben und die Welt in all seiner Schönheit zu erfahren.

Wieso nutzen wir aber nur noch 11% der Sinne tagtäglich?

Wie reaktivieren wir unsere Sinne? darüber soll es heute im heutigen Türchen gehen.

Erkennst Du Dich wieder? Du willst eigentlich raus, abhauen und neu beginnen, wären da nicht die Verpflichtungen?

Du hast einen Job, der Dich tagtäglich frustriert - es gibt aber keine Alternativen?

Wie Du aus dieser Spirale raus kommst, erfährst Du im heutigen Türchen. Alles Liebe, Deine Sonja

Vor allem in dunklen Zeiten fragen wir uns, was ist der Sinn des Mensch-seins? Die Welt braucht den Menschen nicht.

Uns wurde eine Kraft mitgegeben, ohne die wir nicht Leben können. Diese heißt Liebe.

Wir können diese Kraft dafür einsetzen, diese Welt zu einem besseren Ort zu machen, als sie es in der Vergangenheit war. Davon bin ich überzeugt!

Die Vorweihnachtszeit ist nicht immer ruhig und besinnlich - vor allem, wenn wir Kinder haben.

Bevor wir ihnen die gleiche Erziehung zumuten, die viele von uns erlebt haben, brav, lieb und angepasst - nutzen wir doch die Chance um die Botschaft an uns hinter ihrem Verhalten zu erkennen. Und zu wachsen!

Wieso hat der Montag eigentlich so einen schlechten Ruf? Warum haben wir gefühlt am Montag mehr Pech, wie an anderen Tagen?

Schaue Dir Deine Routinen am Montag an und frage Dich, ob Du vielleicht Deinen Montag Stück für Stück mit Highlights spicken kannst.

Wie? Das erkläre ich Dir in der heutigen Folge. Viel Spaß :-)

Vergebung steht für Frieden. Daher dürfen wir lernen uns und anderen zu vergeben.

Eine Welt ohne Konflikte? Das wünschen wir uns alle. Haben wir aktuell einen Konflikt? in der Arbeit? Mit dem Kunden? Dem Mitarbeiter, dem (Ex-) Partner?

Oder einfach nur der eigene Konflikt, wenn wir uns im Spiegel anschauen und nur die Makel sehen?

Wie schaffen wir es also mit Konflikten nicht mehr in Resonanz zu treten? Bzw. einen Konflikt erst garnicht entstehen zu lassen?

Darüber will ich heute versuchen etwas mehr Aufschluss zu geben.

Woher kommen unsere Erwartungen? Diese Frage stellt man sich kaum - eher Wie werde ich all den Erwartungen gerecht. Um dies aufzulösen findest Du im zweiten Adventskalender eine kleine Übung die Dir dabei helfen soll, Klarheit über den Ursprung Deiner eigenen Erwartungen zu bekommen.