Genom att rikta ditt fokus kan du fullt ut uppleva nuet, den stund där du andas. Detta medför att gränserna mellan det förflutna och framtiden suddas ut, vilket stärker din upplevelse av kärlek i detta ögonblick. Det möjliggör för att omfamna livet med öppna armar.

Att centrera sig handlar om att återfå kontakten med nuet och att vara medveten om tankarna och känslorna. Denna medvetenhet hjälper till att frigöra dig från tankar kring det förflutna och framtiden, vilket ofta kan skapa stress och oro.

När vi tillåter oss själva att vara i stunden, öppnar vi upp för en djupare upplevelse av kärlek och acceptans. Det blir möjligt att uppskatta livet mer fullt ut och att ta emot varje ögonblick med tacksamhet.

Genom att omfamna nuet kan vi också bli mer medvetna om våra relationer och hur vi interagerar med andra, vilket i sin tur kan leda till djupare och mer meningsfulla kopplingar. Att leva i nuet ger oss chansen att njuta av de små stunderna i livet som ofta går obemärkt förbi.

Välkommen att delta i denna GRATIS VIDEOSERIE, där du får ta del av 5 Enkla steg till frihet ⁠https://www.marikatapper.se/page/551657⁠

Har du frågor eller funderingar tveka inte att höra av dig till oss på…

Mail: [email protected] 

Hemsida: ⁠http://www.varamedveten.se⁠ 

YouTube Kanal: ⁠https://www.youtube.com/@MarikaTapper⁠ 

Facebook: ⁠https://www.facebook.com/varamedveten.se⁠