Iedereen heeft gedachten, overtuigingen of ‘een innerlijke stem’ die hen belemmert. Deze gedachten zijn in te delen in drie groepen: de veeleisende, de straffende en de schuldinducerende. Het zijn gedachten die ons niet dienen, sterker nog, ze zitten ons leven in de weg. Ze zorgen voor negatieve gevoelens en vervolgens voor gedrag om deze gevoelens te bestrijden of uit de weg te gaan. En hierdoor raken we verder af van wat we leuk vinden en waar we goed in zijn. En waar we behoefte aan hebben. Vaak zijn ze te herleiden naar onze jeugd. Het herkennen van deze gedachten, ze eventueel begrijpen, én de keuze maken om ze niet als waarheid aan te nemen kan ons juist wel dienen. Dan kunnen we andere keuzes maken, ons anders gedragen met het resultaat ons uiteindelijk beter te voelen.

Ps heb jij de podcast al beoordeeld? Dat helpt mij enorm om meer mensen te bereiken!

Het kan in spotify door in de HOOFDpagina van de podcast (dus niet IN een aflevering) op de ster te klikken waar nu staat 5,0 ⭐️ (36). Als je deze aanklikt kun jij ook een beoordeling geven.

Bij Apple podcast moet je eerst naar beneden scrollen, onder alle afleveringen zie je dan ‘beoordelingen en recensies’. Je kunt daar zelfs een stukje schrijven!

Heb je een vraag voor mij? Stel hem gerust en wie weet beantwoord ik hem in een volgende aflevering! Zie contactgegevens hieronder ⬇️

Wil je me volgen of een persoonlijk bericht sturen? Dat kan via social media of mail:

LinkedIn

https://www.linkedin.com/in/wieneke-gerrits-b7826346

Instagram

https://instagram.com/wieneke_gerrits?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Mail

Website

www.wienekegerrits.nl