In dieser Folge hatte ich die liebe Saskia als GÃ¤stin.
â­ï¸ haben rund um das Thema ErnÃ¤hrung gesprochen.
â­ï¸ ernÃ¤hren wir uns eigentlich ?
â­ï¸ hat sich unsere ErnÃ¤hrung verÃ¤ndert ?
â­ï¸ sagen wir zu "gesund essen" wÃ¤hrend der Recovery ?
â­ï¸ Tipps kÃ¶nnen wir dir geben, um dich beim Essen abzugrenzen u.v.m.
Instagram:
<a href="https://www.instagram.com/buntezebras/" rel="noopener noreferrer nofollow">https://www.instagram.com/buntezebras/</a>
<a href="https://www.instagram.com/simona_romafit/" rel="noopener noreferrer nofollow">https://www.instagram.com/simona_romafit/</a>
Saskias Podcast:

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Ich wÃ¼nsche dir ganz viel SpaÃ bei der Folge :) 
Ich freue mich wie immer riesig, wenn du meinem Podcast eine Bewertung da lassen wÃ¼rdest
DANKE â¤ï¸

In dieser Folge hatte ich die liebe Saskia als GÃ¤stin. â­ï¸ haben rund um das Thema ErnÃ¤hrung gesprochen. â­ï¸ ernÃ¤hren wir uns eigentlich ? â­ï¸ hat sich unsere ErnÃ¤hrung verÃ¤ndert ? â­ï¸ sagen wir zu "gesund essen" wÃ¤hrend der Recovery ? â­ï¸ Tipps kÃ¶nnen wir dir geben, um dich beim Essen abzugrenzen u.v.m. Instagram: https://www.instagram.com/buntezebras/ https://www.instagram.com/simona_romafit/ Saskias Podcast: Saskias Blog: https://www.buntezebras.com/ Ich wÃ¼nsche dir ganz viel SpaÃ bei der Folge :) Ich freue mich wie immer riesig, wenn du meinem Podcast eine Bewertung da lassen wÃ¼rdest DANKE â¤ï¸

In dieser Folge hatte ich die liebe Saskia als GÃ¤stin.
â­ï¸ haben rund um das Thema ErnÃ¤hrung gesprochen.
â­ï¸ ernÃ¤hren wir uns eigentlich ?
â­ï¸ hat sich unsere ErnÃ¤hrung verÃ¤ndert ?
â­ï¸ sagen wir zu "gesund essen" wÃ¤hrend der Recovery ?
â­ï¸ Tipps kÃ¶nnen wir dir geben, um dich beim Essen abzugrenzen u.v.m.
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Ich freue mich wie immer riesig, wenn du meinem Podcast eine Bewertung da lassen wÃ¼rdest
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# 22 REAL TALK Wie ernÃ¤hrt ihr euch ? Gesund essen In der Recovery; Abgrenzung beim Essen u.v..m mit Saskia

Herzlich Willkommen im FREEDOM FUEL PODCAST ð¥°
Ich bin Simona & ich freue mich sehr, dass du da bist â¤ï¸

In diesem Podcast dreht sich alles um Themen der ganzheitlichen Gesundheit. 
Jeden Sonntag erwarten dich Folgen aus den Bereichen ErnÃ¤hrung, Essverhalten, mentale Gesundheit, Hormonbalance, EssstÃ¶rungen, Fitness & noch vieles mehr. 

All diese Themen haben bzw. spielen auch noch heute eine besondere Rolle in meinem Leben. 

Ich hatte selber 15 Jahre lang eine EssstÃ¶rung & ich mÃ¶chte dir mit diesem Podcast Mut machen, dass auch du es schaffen kannst, einen gesunden Umgang mit deinem KÃ¶rper, mit dem Essen & dem Sport wieder zu bekommen. Ich durfte durch meine Vergangenheit lernen, wie ich meinen KÃ¶rper mehr und mehr akzeptieren & vor allem wie ich achtsamer mit ihm umgehen kann.

Ein Herzensthema ist vor allem die Hormonbalance, da ich auch hier schon einen langen Weg hinter mir habe. Du wirst hier Erfahrungen & Tipps erhalten, die auch dir helfen werden, dich auf deinen Weg zu machen. Auf den Weg zu einem gesunden KÃ¶rper, zu einem glÃ¼cklichen & gesunden Leben.

Es erwarten dich zudem spannende Interviews mit inspirierenden Personen zu all diesen Themen.
Du findest mich auch auf Instagram unter simona_romafit 
https://www.instagram.com/simona_romafit/. 
Dort schreibe & spreche ich ebenfalls Ã¼ber all diese Themen in meinen Posts, meinen Stories & Videos. Viele leckere Rezepte warten dort ebenfalls auf dich ð¥° 
Viel SpaÃ beim HÃ¶ren ð§ Bacione, deine Simona

Health & Fitness

Nutrition

Herzlich Willkommen im FREEDOM FUEL PODCAST ð¥° Ich bin Simona & ich freue mich sehr, dass du da bist â¤ï¸ In diesem Podcast dreht sich alles um Themen der ganzheitlichen Gesundheit. Jeden Sonntag erwarten dich Folgen aus den Bereichen ErnÃ¤hrung, Essverhalten, mentale Gesundheit, Hormonbalance, EssstÃ¶rungen, Fitness & noch vieles mehr. All diese Themen haben bzw. spielen auch noch heute eine besondere Rolle in meinem Leben. Ich hatte selber 15 Jahre lang eine EssstÃ¶rung & ich mÃ¶chte dir mit diesem Podcast Mut machen, dass auch du es schaffen kannst, einen gesunden Umgang mit deinem KÃ¶rper, mit dem Essen & dem Sport wieder zu bekommen. Ich durfte durch meine Vergangenheit lernen, wie ich meinen KÃ¶rper mehr und mehr akzeptieren & vor allem wie ich achtsamer mit ihm umgehen kann. Ein Herzensthema ist vor allem die Hormonbalance, da ich auch hier schon einen langen Weg hinter mir habe. Du wirst hier Erfahrungen & Tipps erhalten, die auch dir helfen werden, dich auf deinen Weg zu machen. Auf den Weg zu einem gesunden KÃ¶rper, zu einem glÃ¼cklichen & gesunden Leben. Es erwarten dich zudem spannende Interviews mit inspirierenden Personen zu all diesen Themen. Du findest mich auch auf Instagram unter simona_romafit https://www.instagram.com/simona_romafit/. Dort schreibe & spreche ich ebenfalls Ã¼ber all diese Themen in meinen Posts, meinen Stories & Videos. Viele leckere Rezepte warten dort ebenfalls auf dich ð¥° Viel SpaÃ beim HÃ¶ren ð§ Bacione, deine Simona

Herzlich Willkommen im FREEDOM FUEL PODCAST ð¥°
Ich bin Simona &amp; ich freue mich sehr, dass du da bist â¤ï¸

In diesem Podcast dreht sich alles um Themen der ganzheitlichen Gesundheit. 
Jeden Sonntag erwarten dich Folgen aus den Bereichen ErnÃ¤hrung, Essverhalten, mentale Gesundheit, Hormonbalance, EssstÃ¶rungen, Fitness &amp; noch vieles mehr. 

All diese Themen haben bzw. spielen auch noch heute eine besondere Rolle in meinem Leben. 

Ich hatte selber 15 Jahre lang eine EssstÃ¶rung &amp; ich mÃ¶chte dir mit diesem Podcast Mut machen, dass auch du es schaffen kannst, einen gesunden Umgang mit deinem KÃ¶rper, mit dem Essen &amp; dem Sport wieder zu bekommen. Ich durfte durch meine Vergangenheit lernen, wie ich meinen KÃ¶rper mehr und mehr akzeptieren &amp; vor allem wie ich achtsamer mit ihm umgehen kann.

Ein Herzensthema ist vor allem die Hormonbalance, da ich auch hier schon einen langen Weg hinter mir habe. Du wirst hier Erfahrungen &amp; Tipps erhalten, die auch dir helfen werden, dich auf deinen Weg zu machen. Auf den Weg zu einem gesunden KÃ¶rper, zu einem glÃ¼cklichen &amp; gesunden Leben.

Es erwarten dich zudem spannende Interviews mit inspirierenden Personen zu all diesen Themen.
Du findest mich auch auf Instagram unter simona_romafit 
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Dort schreibe &amp; spreche ich ebenfalls Ã¼ber all diese Themen in meinen Posts, meinen Stories &amp; Videos. Viele leckere Rezepte warten dort ebenfalls auf dich ð¥° 
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