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22 養成好習慣的五個秘訣
最近，一口氣培養了三個好習慣：每周更新PODCAST節目、每天早上做運動、寫作文章數量增加。更奇妙的是，當好習慣養成，壞習慣就自然被排除，這正是機會成本（opportunity cost）的概念。為什麼突然大爆發，成就解鎖？走過這趟奇妙旅程，本集跟你分享五個養成好習慣的秘訣，並介紹你看日本作者吉井雅之的《最強習慣養成》（星出版）。
一鍵連接各大平台https://anchor.fm/nadal2047
No Frills Cumbia by Kevin MacLeod
Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3571-no-frills-cumbia
License: https://filmmusic.io/standard-license
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By 中年級實習生 邱海靖最近，一口氣培養了三個好習慣：每周更新PODCAST節目、每天早上做運動、寫作文章數量增加。更奇妙的是，當好習慣養成，壞習慣就自然被排除，這正是機會成本（opportunity cost）的概念。為什麼突然大爆發，成就解鎖？走過這趟奇妙旅程，本集跟你分享五個養成好習慣的秘訣，並介紹你看日本作者吉井雅之的《最強習慣養成》（星出版）。
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No Frills Cumbia by Kevin MacLeod
Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3571-no-frills-cumbia
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