Die Episode erklärt, wie Selbstvertrauen bei Kindern entsteht - durch Selbstwirksamkeit, emotionaler Sicherheit und realistischer Ermutigung.

Sie zeigt außerdem, welche Folgeneine Kindheit mit Verboten, Druck oder auch Gealt haben kann und warum Selbstvertrauen dennoch auch im Erwachsenenalter erlernbar bleibt,

Mit wissenschaftlich fundierten Methoden wie kleine Erfolgsschritten, positiven Selbstgesprächen, Embodyment Techniken und klaren Grenzen können wir täglich an unserem Selbstvertrauen und Selbstwert arbeiten - Im Beruf, im Sport und im Alltag.